紀律要求

　　1)所有人員必須服從教練及助教的安排與指揮，不經(jīng)教練及助教許可，不得擅自離開受訓場地進行其它與團建無關的活動;

　　2)活動進行期間所有參訓人員嚴禁抽煙、接手機和吃零食、隨意進出場地等行為;

　　3)個人物品需自行保管，請勿隨意放置，否則丟失自負;

　　4)凡團建中有互動性練習，所有參訓人員必須按照教練要求操作，不得擅自違反或退出;對于拒不配合者，教練員可責令其退出培訓，并對其進行處罰。

戶外團建注意事項

戶外團建活動出汗多，所以多飲水是關鍵，但飲水切記一飲而盡，運動中或運動后大量飲水會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和心臟增加一定負擔，造成更大的疲勞感。所以我們的飲水方式應該是少量多次。

戶外團建活動體力消耗大，剛一活動完就立馬躺下休息，這是一個錯誤的方式，在劇烈運動后，我們盡量放慢腳步繼續(xù)慢慢行走，給身體一個緩沖的過渡時間。

團建運動

棒球運動

棒球運動是一種集體性、對抗性很強的球類運動項目，被譽為“競技與智慧的結(jié)合”。棒球運動非常適合團隊精神的熔煉，因為棒球運動的特點講究動靜結(jié)合，分工明確。隊員之間既強調(diào)個人智慧和才能，又必須講究戰(zhàn)略戰(zhàn)術，互相配合。成員之間分工明確，責任清晰，又必須主動配合，相互幫助，必要時為顧全大局，個人要甘于犧牲自我。