桃樹是我國種植比較普遍的果樹之一，其栽培歷史悠久，栽植范圍廣泛，果實也比較甘甜可口，因此深受人們的喜愛。之前我們平臺有介紹過黃桃、蟠桃、油桃等品種，今天來說一說桃樹界的“人氣擔(dān)當(dāng)”——水蜜桃。

實際上，水蜜桃泛指南方品種群中肉質(zhì)柔軟多汁呈軟溶質(zhì)的一類桃果，所以品種非常復(fù)雜，如早熟的雨花露、京紅；中熟的白鳳、朝暉；晚熟的白花、晚湖景等，除成熟期不同外，果品亦存在差異。

我們在晚上睡前喝一杯葡萄柚汁，這樣就可以很好地幫助我們睡眠了，早上再喝上一杯西柚灑，可以很好地預(yù)防。西柚含有豐富的鉀元素，可以很好地預(yù)防及病。.西柚和果膠是很豐富的，可以很好地降低血液中的膽固醇，可以清血血液。同時吃西柚也可以很好地預(yù)防感冒。如何挑選西柚？1、西柚要重量相當(dāng)，果身光澤皮薄、柔軟的為好。假如皮粗硬的，味道和水分都會不足，其中以黃色皮。72、用力按壓時，不易按下的，說明囊內(nèi)緊實，質(zhì)量好。注意了，如果個體大而分量輕的，則皮厚肉少，味道可不咋樣。

蔓越莓與康科特葡萄和藍莓并稱為北美傳統(tǒng)三大水果，同時它還具有高水分、低熱量、高纖維、多礦物質(zhì)的特點，能夠補充人體多種所需維生素和礦物質(zhì)，還能夠幫助人體細胞預(yù)防多種疾病病菌的侵入。生活中的蔓越莓多數(shù)以果實完整的形式出現(xiàn)，但其實蔓越莓也可以制作成蔓越莓粉。那么蔓越莓粉具體有什么功效，它的作用和功效跟蔓越莓一樣嗎？

1、預(yù)防

蔓越莓中含有大量的原花青素，也叫濃縮單寧酸，它具有抗細菌黏附特性，能阻止大腸等致病菌黏附在的上皮細胞和膀胱壁上，致病菌隨著尿液流走，從而預(yù)防的發(fā)生。

2、

蔓越莓具有低鈉高鉀的屬性，它還能促使血管內(nèi)皮細胞產(chǎn)生一氧化氮，使血管放松，從而。

3、養(yǎng)顏

蔓越莓中含有豐富的果膠和多種對人體有益的維生素，既能夠促進腸胃蠕動加快身體代謝，又能防止在身體內(nèi)淤積，緩解人體內(nèi)由于堆積造成的毛孔堵塞癥狀。