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常年久坐的我（普通上班族一枚），雖然不消耗體力，但每次下班或加班完都想去蒸個桑拿，放松一下，但天天去桑拿店除很麻煩之外，還得花錢！于是我就想著能否將桑拿房搬進(jìn)自己家里呢？天天在家蒸桑拿！看著就很享受。我請教了之前裝房的設(shè)計師之后，他建議直接將浴室打造成桑拿房！這樣每晚下班，回家就能洗澡蒸桑拿，省錢還方便。尤其現(xiàn)在已經(jīng)是冬天了，一天比一天冷，蒸個桑拿出出汗，放松身心，第二天會精力充沛、元?dú)鉂M滿的！

桑拿房就是用桑拿板制作的一個房間，沒有多少特色，使用的材料也多為桑拿板，頂多好一些會有好一些的木材，但是檔次上很難再有翻新，同時桑拿房對于保健來說，只是起到一個出汗的目的，而汗蒸房不一樣，桑拿房的長處汗蒸房都有，桑拿房的短處汗蒸房也發(fā)揮成為了長處，比如汗蒸房可以做成很多的款式樣式。汗蒸身采用能量石材，在加熱以后都會釋放微量元素，這些微量元素作用在汗蒸房可以被人體所吸收，所以在保健養(yǎng)生一塊上，可以起到很好的效果，因此家用汗蒸房會比家用桑拿房更適用！

建議在桑拿房里的板臺下方設(shè)置排氣口，而且盡量遠(yuǎn)離換氣口。排氣口可以設(shè)置在地板的附近，或通過專門的排氣管由地下伸到桑拿房天花板或門下的通風(fēng)口。在這種情況下，溜槽至少應(yīng)達(dá)到5cm，而且沖涼房應(yīng)采用強(qiáng)制通風(fēng)。排氣口的尺寸應(yīng)當(dāng)為進(jìn)氣口的兩倍。以上就是今天分享的桑拿房裝修相關(guān)詳情，希望大家喜歡。

汗蒸是電加熱，溫度沒有桑拿高，在38~~43度之間，干燥，沒有濕氣，深呼吸你會感覺到空氣是涼涼的。      汗蒸前需沐浴洗澡洗干凈身體，汗蒸后一定要自然晾干，此期間可以做、美容、等其他服務(wù)。在室內(nèi)蒸療的過程中，可以做運(yùn)動，健身，做逾珈，看書，聽音樂，看電視，下棋喝茶，睡覺……       狀態(tài)40分鐘身體如果有急性就會得到緩解或者消失，多次驗(yàn)證，感冒發(fā)燒者，一次就可以痊愈；（視汗蒸房的效果而定）

干蒸桑拿房安裝

按設(shè)計請求對于桑拿房墻體進(jìn)行施工處理;做好防水工程;按設(shè)計請求預(yù)設(shè)電源、水源;桑拿房內(nèi)面用經(jīng)由熱處理的松木板進(jìn)行鋪貼;安裝桑拿房門，為減少木門的變形1般選用鋼化玻璃門。安裝桑拿爐及附件，并接通其電源、水源。

出汗是人體的重要手段之一，可是冬季人們的運(yùn)動量少了很多，怎樣才能保證正常的出汗呢?洗澡的時候選用天然絲瓜瓤做成的搓澡巾，通過這種摩擦可去除死皮，疏通堵塞的毛孔，保證正常出汗。如果有條件，每周蒸桑拿一次都可加快新陳代謝，起到養(yǎng)顏的功效。蒸桑拿前飲一杯水可幫助加速。蒸桑拿的過程中飲多點(diǎn)水，可使效果更好。