廣州天度——游水能改善皮膚：人到游水時，水對皮膚、皮脂腺、脂肪腺的沖洗，具有了非常好的功效，推動了血液循環(huán)系統(tǒng)，使肌膚光潔有延展性。除此之外，在水中健身運動時，大大減少了汗水中鹽份對肌膚的刺激性。游泳池設計方案

廣州天度——提高全身肌肉幅度：大家可根據(jù)游水來提高身體肌肉的能量。慢跑能提升大家腳部的幅度，而游水必須全身上下各位置的全身肌肉融洽用勁，所以能使身體肌肉都能獲得鍛練。規(guī)范的游泳池長50米，寬21米，夏季奧運會世錦賽規(guī)定寬25米，此外也有長短僅有一半即25米的游泳池稱之為短池。腿向后蹬、手臂撥水、后背一伸一縮、腹腔縮緊以提升腿部力量并保持屁股平穩(wěn)，這種游水的基礎姿勢使全身上下的每一塊全身肌肉都HIGH了起來，不但提高了幅度，還防止了器材健身運動將會會導致的全身肌肉不均勻等坑人的苦果。游泳池設計方案

廣州天度——減肥瘦身：水里健身運動是以耗費糖元、人體脂肪主導的有氧運動減肥，將身體不必要的人體脂肪轉(zhuǎn)換為動能提供全身肌肉運用;另外因為表皮排熱刺激性和水的浮力工作壓力刺激性，反射地調(diào)整體脂率遍布，使人體內(nèi)部的人體脂肪之向皮下組織遷移，產(chǎn)生一層太薄的人體脂肪層，使型體線框變的柔韌性和睦。因而，游水對調(diào)整體脂率遍布、軟化血管、減肥瘦身有十分明顯的實際效果。因此很多人便剛開始擔憂自身所屬的泳游池設計方案是不是符合要求。游泳池設計方案

廣州天度——調(diào)節(jié)情緒：老人的心態(tài)常常處在情緒、抑郁、浮躁不安等情況當中。當流水和波浪紋對全身表皮的磨擦和沖擊性時，能夠產(chǎn)生一種水對*的方法，這類當然的撫摸和輕按，不但使身體肌肉獲得釋放壓力，還會繼續(xù)讓人心情愉快，沉醉在自然界的懷里中，進而獲得歇息。此類游泳池的平面圖樣子、規(guī)格、水位及附設設備等，均應國家行業(yè)標準游水（FINA)和中國游泳研究會的有關要求。游泳池設計方案

廣州天度——對全身肌肉更有益，濕熱的水包囊全身上下，說不出來的舒適，適合的溫度能夠協(xié)助肌肉收縮，讓全身上下處在緊繃情況，那樣就能填滿能量地在水中健身運動。另外不容易疲憊，游完還會繼續(xù)覺得一身輕松。游泳池設計方案

廣州天度——鍛練，適度的溫度還能讓肌膚血管收縮，以降低發(fā)熱量釋放。游水時造成的發(fā)熱量要排出來，因此肌膚又會擴大。這般熱冷張馳，反復幾回，就能足以鍛練，提升延展性，合理防止各種各樣心腦血管疾病。游泳池設計方案