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     游泳是一件大快人心的事情，而游泳中自然少不了泳鏡。特別是經(jīng)常下水游泳的朋友，泳鏡是不可缺少的裝備。在使用中，對于泳鏡的保養(yǎng)和維護(hù)也是頗為重要的，泳鏡保養(yǎng)的好的話，可以很好的延長使用壽命。

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     既然要下潛，身體就不能放松，緊繃一些。會自然向下降，也可以保持站立姿勢，會逐漸移動到腳部，身體向下沉。

    這個和不會水的人不慎掉落水中因為緊張又缺乏漂浮技巧而下沉的道理一樣。腳接觸到池底身體繼續(xù)緊繃狀態(tài)，向下蹲，把交換到上身，感到上身有重力感，就潛到水底了。

    多吸氣的方法和注意事項

    在左胳膊伸向前方時，頭部頂端也要朝向前方，右胳膊向下再向后方劃水，與此同時，右肩向上抬起，帶動上身向右轉(zhuǎn)運，頭部也跟著右轉(zhuǎn)，幅度比身體要大，直到嘴朝向空中。