兒童練習跆拳道的好處

【金華博朗體育】為大家介紹：

（1）育心：跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發(fā)展了青少年兒童的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態(tài)度。

（2）知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。

學習跆拳道，能培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的品質，能鍛煉他們的毅力，能增加孩子的膽量。跆拳道還注重禮節(jié)、禮儀，學了跆拳道后，孩子們會越來越懂禮貌。

【金華跆拳道培訓】金華博朗體育為大家介紹：前踢是跆拳道基本的踢法，對膝關節(jié)快速屈伸能力和膝關節(jié)四周的肌肉都是很好的鍛煉。另外，在此階段還要注重作戰(zhàn)策略意識的培養(yǎng)，因為作戰(zhàn)策略意識是一名運動員走向成熟的標志，在訓練中注重作戰(zhàn)策略意識的培養(yǎng)與練習，對提高運動員自身的技術水平有很大的促進作用。對小腿彈打速度、送髖的平衡作用很大。技術簡單，所以是初學者的個腿法。 根據(jù)跆拳道技術原理，跆拳道的幾個基本腿法都是由前踢開發(fā)演變而來。

練習方法：1.保持基本姿勢（都以左勢為例），右腳登地屈膝提起，送髖、頂髖，小腿快速向前踢出，高與腰平。迅速放松彈回，成折疊狀，腳輕輕落下，恢復成實戰(zhàn)姿勢。

【金華跆拳道培訓】金華博朗體育為大家介紹：跆拳道基本腿法推踢：實戰(zhàn)姿勢開始。右腳蹬地，前移，右腳以髖關節(jié)為軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳掌，推力向正前方。【金華博朗體育】為大家介紹進步：在孩子4歲左右的時候讓孩子進行跆拳道練習，課堂主要以跆拳道為載體。動作要領：提膝后盡量收緊膝關節(jié)；往前移，利用身體的重量和力量；推的時候腿往前伸展，送髖；推的路線水平往前。推踢的主要攻擊目標是腹部。劈腿的主要攻擊部位有頭頂、臉部和鎖骨。