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嬰兒會有一段睡眠循環(huán)周期，而在此周期中則會經(jīng)歷不同的意識級別，從淺眠期到夢境期，再到深度睡眠期，如此循環(huán)。

隨著月齡增長，小嬰兒與外界環(huán)境互相適應，清醒時間逐漸增加。平均睡眠時間為12~15小時（夜間9~10小時，白天3~4小時），但不同寶寶睡的時間仍有很大差異，只要在10~18小時之間就算正常。

一般剛出生的嬰兒容易出現(xiàn)吐奶的現(xiàn)象，這時候可以選擇將他的整個上半身適當墊高，或是讓他側睡。

當嬰兒長到3~5個月時，頸椎開始出現(xiàn)向前的生理彎曲，為了維持生理彎曲，保持體位舒適，嬰兒枕頭高度應該設計成1~2cm為宜，這時可將毛巾對折一下給嬰兒當作枕頭。

當孩子長到6~8個月開始學爬、學坐時，他的胸椎開始出現(xiàn)向后的生理彎曲，同時其肩部也逐漸增寬。這時孩子睡覺就應該墊上3~4cm厚的枕頭。

枕頭過高、過低都不利于其生長發(fā)育。