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跑步機為不同人群、不同訓(xùn)練目標(biāo)的使用者提供適合他們的減震級別。打開減震裝置并調(diào)整到適合自己的避震級別，可讓膝蓋和關(guān)節(jié)在跑步過程中少承受約15% -33%的運動沖擊力；對于喜歡路跑和準(zhǔn)備室外跑步的跑者，可關(guān)閉避震。

根據(jù)跑步機跑板不同區(qū)域?qū)θ梭w產(chǎn)生的作用力不同，可以將其劃分為沖擊區(qū)、過渡區(qū)和推力區(qū)。沖擊區(qū)位于跑步機前端腳和跑帶接觸的地方，該區(qū)域?qū)θ梭w膝關(guān)節(jié)的沖擊力大，減震裝置多，同時也是跑步機避震系統(tǒng)的核心技術(shù)所在區(qū)域。

　　而過渡區(qū)對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的沖擊力較大，這部分區(qū)域裝有適量的減震裝置，推力區(qū)主要用于使你能夠向前推進(jìn)身體，沖擊力小，減震裝置相對也較少。

跑步機的跑帶也是采用EVA高彈性軟墊，有很好的彈性，不易變形，耐磨。此外，跑步機徹底摒棄傳統(tǒng)無效的減震方式，專弓形實木跑板四層復(fù)合減震，兩端釋放張力且跑帶為高面運動零損傷。

研究人員對兩組研究對象的骨骼變化作了對比檢查，他們分別是41名年齡30歲至80歲經(jīng)常慢跑的會員，以及平時不太愛運動的86名男女。而且不用品牌價格更不一樣，在購買的時候，我們建議大家可以先在網(wǎng)上，例如京東、淘寶查看一下價格、功能，不懂就問客服，客服會幫你解決你所疑惑的，又不一定要買。發(fā)現(xiàn)，慢跑者的椎骨、股關(guān)節(jié)、腿骨和臂關(guān)節(jié)等部位的骨骼密度，均比不運動者高40%左右，這種骨骼密度接近二十幾歲的骨骼狀態(tài)。