拉格比（廣東）健康科技有限公司——女性進(jìn)口益生菌

有關(guān)益生菌的問(wèn)題

1、能長(zhǎng)時(shí)間食用益生菌嗎？

人們常說(shuō)吃益生菌，其實(shí)吃益生菌制劑，益生菌制劑≠益生菌。

將益生菌純化后制成益生菌制劑，需添加防腐劑、添加劑、穩(wěn)定劑等物質(zhì)。

益生菌本身對(duì)兒童健康有好處，但長(zhǎng)期服用益生菌制劑并不一定絕l對(duì)安全。

2、益生菌制劑是否具有依賴性？

依賴是相對(duì)于藥l物而言的，益生菌是一種基本不會(huì)產(chǎn)生依賴的生物制劑。

此外，細(xì)菌只要適應(yīng)于腸內(nèi)厭氧環(huán)境，就會(huì)在腸內(nèi)定殖，并形成腸內(nèi)正常菌群，不需要反復(fù)補(bǔ)充，也就沒(méi)有依賴性。

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怎樣服用益生菌？

①服藥溫度應(yīng)低于體溫(37℃)，以免殺l死活菌。

②避免zui高濃度的胃酸攝入量，更有利于讓活菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用。

③避免與抗l生素同用，如使用抗l生素需間隔2-4小時(shí)后服用。

哪些人zui適合益生菌？

事實(shí)上一般大眾還是比較適合的，尤其是注重胃腸保健的人，zui適合。一些人特別愛吃肉類、高脂肪食品等，造成胃腸菌l種不平衡，所以偏食者、重視胃腸保健者等，都很適合食用益生菌。第二，容易有胃腸不舒服、脹氣、拉肚子、便l秘等胃腸問(wèn)題，去醫(yī)院看l病卻沒(méi)有什么疾病引起不適等，吃益生菌改變胃腸健康，也很適合有胃腸疾病的人。二、控制胃口小l腸菌群酵解物能使人增加飽腹感，抑制食欲，防止飲食誘發(fā)肥胖。

除開腸道健康，有益菌還跟你的體重有著密不可分的聯(lián)系喲！

減低吸l脂清除腸道廢物

第l一，減少脂肪吸收

小l腸益生菌可減少小l腸對(duì)游離脂肪酸的吸收，從源頭上減少機(jī)體脂肪合成和體重增加。

二、控制胃口

小l腸菌群酵解物能使人增加飽腹感，抑制食欲，防止飲食誘發(fā)肥胖。

三、減少脂肪細(xì)胞的增殖

肥胖的人患有慢性輕度炎l癥，增加腸道有益菌能改善慢性炎l癥癥狀，從而改善肥l胖癥狀，這并非控制體重的好辦法。

1、寶寶太小，吃益生菌要不要按說(shuō)明減量？

正常情況下，嬰兒越小，所需的益生菌就越多，按數(shù)目來(lái)算，建議每次食用50~150億個(gè)活的益生菌。

如果情況允許，可以給寶寶做腸道菌群檢查，然后按照檢查結(jié)果，服用適當(dāng)?shù)囊嫔?

永遠(yuǎn)不要擔(dān)心寶寶太小，父母自己會(huì)減少用量，這樣根本起不到治l療作用。

2、酸奶能否取代益生菌制劑？

酸牛奶并非正宗的益生菌制劑，里面益生菌的數(shù)量、活性與益生菌制劑相差較大，主要的營(yíng)養(yǎng)成分還是鈣和蛋白質(zhì)。

3、能長(zhǎng)時(shí)間食用益生菌嗎？

補(bǔ)充益生菌需要注意

01.抗益生菌殺菌和消毒制劑

本品不宜與有殺菌消毒作用的益生菌制劑同時(shí)服用，不可與抗l菌劑 l聯(lián)合使用。由在飲用消l炎、殺菌類藥l物或保健產(chǎn)品時(shí)，在飲用益生菌之前應(yīng)間隔兩小時(shí)以上。

02.益生菌害怕抑制和吸附

若病l人有胃 l炎或腹瀉癥狀，醫(yī)生極有可能會(huì)開出膠體果膠鉍、鞣酸劑、藥炭或蒙脫石散劑等藥l物，但這些藥l物會(huì)抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，或吸附細(xì)菌，然后直接排出體外，可影響益生菌治l療 l效果。

調(diào)整菌群方法

飲食調(diào)整引起的發(fā)酵性腹瀉應(yīng)該限制碳水化合物；腐爛腹瀉應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的攝入量。加強(qiáng)腸粘膜局部防御屏障功能，防止細(xì)菌移位，應(yīng)加食纖維素。

益生菌補(bǔ)充含有乳桿l菌，如嗜酸乳桿l菌等的乳桿l菌制劑，也可用于扶植正常菌群。