廣州天度——游水能改善皮膚：人到游水時(shí)，水對(duì)皮膚、皮脂腺、脂肪腺的沖洗，具有了非常好的功效，推動(dòng)了血液循環(huán)系統(tǒng)，使肌膚光潔有延展性。除此之外，在水中健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，大大減少了汗水中鹽份對(duì)肌膚的刺激性。游泳池設(shè)計(jì)方案

廣州天度——提高全身肌肉幅度：大家可根據(jù)游水來(lái)提高身體肌肉的能量。慢跑能提升大家腳部的幅度，而游水必須全身上下各位置的全身肌肉融洽用勁，所以能使身體肌肉都能獲得鍛練。規(guī)范的游泳池長(zhǎng)50米，寬21米，夏季奧運(yùn)會(huì)世錦賽規(guī)定寬25米，此外也有長(zhǎng)短僅有一半即25米的游泳池稱之為短池。腿向后蹬、手臂撥水、后背一伸一縮、腹腔縮緊以提升腿部力量并保持屁股平穩(wěn)，這種游水的基礎(chǔ)姿勢(shì)使全身上下的每一塊全身肌肉都HIGH了起來(lái)，不但提高了幅度，還防止了器材健身運(yùn)動(dòng)將會(huì)會(huì)導(dǎo)致的全身肌肉不均勻等坑人的苦果。游泳池設(shè)計(jì)方案

廣州天度——減肥瘦身：水里健身運(yùn)動(dòng)是以耗費(fèi)糖元、人體脂肪主導(dǎo)的有氧運(yùn)動(dòng)減肥，將身體不必要的人體脂肪轉(zhuǎn)換為動(dòng)能提供全身肌肉運(yùn)用;另外因?yàn)楸砥づ艧岽碳ば院退母×ぷ鲏毫Υ碳ば?，反射地調(diào)整體脂率遍布，使人體內(nèi)部的人體脂肪之向皮下組織遷移，產(chǎn)生一層太薄的人體脂肪層，使型體線框變的柔韌性和睦。因而，游水對(duì)調(diào)整體脂率遍布、軟化血管、減肥瘦身有十分明顯的實(shí)際效果。因此很多人便剛開始擔(dān)憂自身所屬的泳游池設(shè)計(jì)方案是不是符合要求。游泳池設(shè)計(jì)方案

廣州天度——調(diào)節(jié)情緒：老人的心態(tài)常常處在情緒、抑郁、浮躁不安等情況當(dāng)中。當(dāng)流水和波浪紋對(duì)全身表皮的磨擦和沖擊性時(shí)，能夠產(chǎn)生一種水對(duì)*的方法，這類當(dāng)然的撫摸和輕按，不但使身體肌肉獲得釋放壓力，還會(huì)繼續(xù)讓人心情愉快，沉醉在自然界的懷里中，進(jìn)而獲得歇息。此類游泳池的平面圖樣子、規(guī)格、水位及附設(shè)設(shè)備等，均應(yīng)國(guó)家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)游水（FINA)和中國(guó)游泳研究會(huì)的有關(guān)要求。游泳池設(shè)計(jì)方案

廣州天度——對(duì)全身肌肉更有益，濕熱的水包囊全身上下，說(shuō)不出來(lái)的舒適，適合的溫度能夠協(xié)助肌肉收縮，讓全身上下處在緊繃情況，那樣就能填滿能量地在水中健身運(yùn)動(dòng)。另外不容易疲憊，游完還會(huì)繼續(xù)覺得一身輕松。游泳池設(shè)計(jì)方案

廣州天度——鍛練，適度的溫度還能讓肌膚血管收縮，以降低發(fā)熱量釋放。游水時(shí)造成的發(fā)熱量要排出來(lái)，因此肌膚又會(huì)擴(kuò)大。這般熱冷張馳，反復(fù)幾回，就能足以鍛練，提升延展性，合理防止各種各樣心腦血管疾病。游泳池設(shè)計(jì)方案