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面筋一直是很多人的,而烤面筋又是其中受歡迎的吃法,但一些美眉又擔(dān)心它的熱量高。
面筋的營養(yǎng)成分尤其是蛋白質(zhì)含量,高于瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆制品,屬于高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物,還含有鈣,鐵,磷,鉀等多種微量元素。
面筋是小麥粉中所特有的一種膠體混合蛋白質(zhì),由麥膠蛋白質(zhì)和麥谷蛋白質(zhì)組成。將面粉加入適量水、少許,攪勻上勁,形成面團,稍后用清水反復(fù)搓洗,把面團中的活粉和其它雜質(zhì)全部洗掉,剩下的即是面筋。油面筋用手團成球形,投入熱油鍋內(nèi)炸至金黃色撈出即成。將洗好的面筋投入沸水鍋內(nèi)煮80分鐘至熟,即是“水面筋”。據(jù)史料記載,面筋始創(chuàng)于我國南北朝時期,是素齋園中的奇葩,尤其是以面筋為主料的素仿葷菜肴,堪稱中華美食一絕,歷來深受人們的喜愛。到元代已有大量生產(chǎn)面筋,在明代方以智的《物理小識》上就詳細介紹了洗面筋的方法。清代面筋菜肴增多,花樣不斷翻新。
這個其實只需要用到辣椒粉,然后還有就是生抽這些東西吧,把油燒熟了以后淋在辣椒粉上面就好了哦,加下來就在里面加生抽還有耗油以及一點點的白砂糖就行了,這個做起來超級簡單的,基本上不到半個小時的樣子就可以做好了,你可以在家嘗試一下。作為一個非常喜歡吃烤面筋的人,我就來告訴你烤面筋的紅油怎么熬制,其實這個和熟油辣椒的熬制方法是一樣的,如果說,你知道熟油辣椒是怎么熬制的,那么你肯定就會做這個東西,如果你不知道可以在網(wǎng)上了解一下做起來還是很簡單的。