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針灸減肥法。

通過刺激經(jīng)絡(luò) 穴位能幫助您改善兩個(gè)系統(tǒng)的功能，這兩個(gè)系統(tǒng)是：-腦垂體-皮質(zhì)，和交叉耦合-髓質(zhì)。因此，不但使基礎(chǔ)新陳代謝慮加快，還使脂肪代謝慮加快，從而增加熱能消耗多余脂肪。后，還能調(diào)整、修復(fù)和完善人體的自然平衡狀態(tài)。

耳穴減肥

耳光是耳朵的穴位，它與身上的穴位一樣，能夠很多疾病。穴位減肥中脘穴,水分穴,天樞穴,氣海穴,關(guān)元穴,水道穴

穴位一:中脘穴,腹部正中線肚臍以上大約4寸處.

穴位二:水分穴, 腹部正中線肚臍以上大約1寸處,(水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水份,避免水腫,并且可以幫助胃腸蠕動,鍛煉腹肌,避免小腹突出)

中藥減肥，副 作用很少見，甚至。一般中藥減肥推薦：

1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。

2、飯前半小時(shí)服用大4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

3、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日 取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。

4、40克，首烏20克，30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

5、30克，澤演、各15克，、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。

6、、桃仁、、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。

7、荷葉：將 荷葉燒了之后研末，收貯備用。每次取適量與水飲調(diào)服，每日3次。

除了生活節(jié)食法這本書之外，消費(fèi)者報(bào)導(dǎo)將Mollie Katzen與Walter Willett醫(yī)師所寫的“Eat, Drink, &Weigh Less”、 由Bichael F. Roizen醫(yī)師與Mehmet C. Oz醫(yī)師所寫的“You On a Diet”、以及David Zinczenko與Ted Spiker所寫的“The Abs Diet”都評估為“非常類似”。

排列在Arthur Agatston醫(yī)師所寫的The South Beach Diet以及Connie Guttersen博士所寫的The Sonoma Diet后面，被評為差的節(jié)食書則是Mark Hyman醫(yī)師所寫Ultra-metabolism。評價(jià)內(nèi)容將刊載在六月號消費(fèi)者報(bào)導(dǎo)中。