【金華博朗體育】為大家介紹：

【擺踢】

動(dòng)作規(guī)格：從左勢實(shí)戰(zhàn)姿勢開始，右腳向后蹬地，身體前移至左腳，左腳支撐，右腿屈膝提起;左腳以前腳掌為軸，腳跟向內(nèi)旋轉(zhuǎn)約180度，右腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，右腿向左前方伸出，伸直后用腳掌向右側(cè)用力屈膝鞭i打，然后右腿順勢放松屈膝回收，落回原地成實(shí)戰(zhàn)姿勢。【金華博朗體育】為大家介紹跆拳道的起源：跆拳道起源于韓國，距今已有兩千多年歷史。

動(dòng)作要領(lǐng)：

1、起腿后右腿屈膝抬過水平，然后內(nèi)扣。

2、右腳要隨轉(zhuǎn)體盡量向左前伸展。

3、右腳掌向右鞭i打時(shí)要屈膝扣小腿。

4、鞭i打后順勢放松。

3級(jí)為藍(lán)紅帶：如果藍(lán)色代表藍(lán)天的話，那么紅色就代表天上的太陽，太陽代表著火熱和激i情，代紅色也代表著威脅和危險(xiǎn)，這個(gè)帶位一半藍(lán)色一半紅色，它的含義是練習(xí)都已經(jīng)開始接觸高i級(jí)水平內(nèi)容，已經(jīng)有一些攻擊能力了。

2級(jí)為紅帶：正如前面所說的那樣，紅色代表太陽，代表著火熱與激i情，但同時(shí)也代表著危險(xiǎn)與威脅，這個(gè)帶位水平的練習(xí)都已經(jīng)具備一定的攻擊能力，當(dāng)別人看到這個(gè)帶位的時(shí)候就得小心謹(jǐn)慎，同時(shí)對(duì)于練習(xí)者自己而言，這同樣也是警告，因?yàn)閷?duì)于這個(gè)帶位的練習(xí)者而言，往往會(huì)產(chǎn)生自滿和好斗的心理，認(rèn)為自己已經(jīng)學(xué)會(huì)了高i級(jí)內(nèi)容，誤認(rèn)為自己的水平已經(jīng)很不錯(cuò)了，往往會(huì)出去顯耀自己的實(shí)戰(zhàn)能力如何如何。身體大腦并用，開發(fā)智能參加比賽和考級(jí)，必須身體和大腦并用，跆拳道注重左右肢體的均衡訓(xùn)練，這樣不僅能促進(jìn)左右腦的平衡發(fā)育，由淺入深地刺激孩子的思維能力、記憶力、注意力、觀察力、想象力、創(chuàng)造力等方面都能得到的提高。

因此，這個(gè)帶位的練習(xí)應(yīng)該在練習(xí)技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)也得加強(qiáng)精神思想方向的修養(yǎng)，以跆拳道精神為工具來約束自己的言行舉止，不可惹事生非、以強(qiáng)歁弱。

【金華跆拳道培訓(xùn)】金華博朗體育為大家介紹：跆拳道現(xiàn)在很普及，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)真的很適合孩子嗎?

幼兒跆拳道的普及其實(shí)有很多方面的原因，一個(gè)原因是跆拳道對(duì)場地沒有什么特殊的要求，所以開課相對(duì)容易。人體在激烈運(yùn)動(dòng)中最易受傷的大多是幾個(gè)主要關(guān)節(jié)，如脖子的頸關(guān)節(jié)，胳膊的肩、肘關(guān)節(jié)，腿的髖、膝、踝關(guān)節(jié)以及連結(jié)上下肢軀干的腰椎等，應(yīng)將這些關(guān)節(jié)作為重點(diǎn)加以活動(dòng)，以防發(fā)生損傷。另外，跆拳道初學(xué)的時(shí)候，學(xué)習(xí)的都是固定的步法、腿法，有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，所以入門相對(duì)容易。另外，跆拳道很有晉級(jí)性，孩子通過階段的學(xué)習(xí)達(dá)到不同的級(jí)別，會(huì)很有成就感。

【金華博朗體育】為大家介紹進(jìn)步：幼兒跆拳道教學(xué)根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，提高幼兒參與活動(dòng)的興趣。【金華博朗體育】為大家介紹：塑造堅(jiān)毅性格，挫折教育跆拳道設(shè)有十級(jí)九段，通過長期、穩(wěn)定的考級(jí)，讓學(xué)員常常面對(duì)挑戰(zhàn)，培養(yǎng)其穩(wěn)定的心理素質(zhì)，培養(yǎng)其泰然處之的態(tài)度來面對(duì)成功與失敗，面對(duì)考試結(jié)果。在活動(dòng)中讓小朋友以游戲的方式來學(xué)習(xí)跆拳道動(dòng)作技巧，這不僅鍛煉了幼兒的平衡能力，也培養(yǎng)了幼兒的積極性和責(zé)任感。在教學(xué)中先讓幼兒自由探索，然后再讓幼兒說說你是用什么方法做的，比賽看哪組快，找出蕞佳方法。讓幼兒在游戲中體驗(yàn)到勝利的喜悅，在快樂的氣氛中結(jié)束活動(dòng)。