如何洗跆拳道服

1、跆拳道服洗刷時(shí)應(yīng)當(dāng)翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，這樣不光能讓身體直接接觸道服的當(dāng)?shù)叵吹母鼭崈簦夷芡七t道服外裝修褪色的狀況;

2、如感覺(jué)道服有發(fā)黃的痕跡時(shí)，可以在洗刷時(shí)加一些衣服漂白劑(但切忌不要用如84之類的侵蝕性漂白劑)，一起翻轉(zhuǎn)洗刷，以減小對(duì)黑領(lǐng)和別的外部裝修的影響。

3、道服洗凈暴曬后不應(yīng)在陽(yáng)光下曝曬，這樣會(huì)讓本來(lái)白色的道服很快發(fā)黃，暴曬辦法是在蔭涼透風(fēng)處陰干。

4、洗凈的跆拳道服應(yīng)當(dāng)按辦法疊好。

5、假設(shè)長(zhǎng)時(shí)間跆拳道培訓(xùn)，有條件的話主張準(zhǔn)備二套道服代替著穿，這樣可以更有用的維護(hù)道服，延伸道服的運(yùn)用壽命;留心以上幾點(diǎn)并盡可能堅(jiān)持做到，相信你的道服定能堅(jiān)持歷悠久新的佳狀態(tài)。

想學(xué)專業(yè)的跆拳道和少林武術(shù)就來(lái)威林武術(shù)院吧！

跆拳道腿法：雙飛踢

二、動(dòng)作辦法：

1、右腿橫踢政策的一同，左腳蹬地跳。

2、左腳起跳后靈敏隨身體右轉(zhuǎn)橫踢政策。

3、兩腿在空中溝通，右腳先落地。

三、易犯錯(cuò)誤及糾正：

1、右橫踢和左腳起跳機(jī)緣掌握欠好，或早或晚；應(yīng)當(dāng)先使用踢擊沙袋練習(xí)右橫踢一同左腳起跳的動(dòng)作，嫻熟后復(fù)興左腿橫踢。

2、右橫踢和左橫踢之間距離過(guò)長(zhǎng)；可使用原地右橫踢起跳左橫踢空擊練習(xí)，提高出腿和起跳的速度。

四、侵害部位：肋部、胸部、腹部、頭部。

五、分解動(dòng)作教育：

1、攻方起右腿向前橫踢侵害政策。

2、左腳一同地起跳，在空中順勢(shì)溝通兩腿。

跆拳道為什么要考級(jí)？

一、對(duì)孩子的成果檢測(cè)

考級(jí)是為了檢驗(yàn)學(xué)員的學(xué)習(xí)成果，體驗(yàn)在本級(jí)別練習(xí)中付出的努力與收獲結(jié)果的比例。讓學(xué)員清楚的知道自己學(xué)習(xí)到什么，掌握到什么，自己是否具備下一階段學(xué)習(xí)的條件。

二、能給學(xué)員一次鍛煉的機(jī)會(huì)

每一次考試都是學(xué)員對(duì)自我的挑戰(zhàn)，考的不僅是學(xué)員的技術(shù)水平，還有學(xué)員的面對(duì)挑戰(zhàn)的態(tài)度和心理素質(zhì)，對(duì)考場(chǎng)環(huán)境的熟悉，自身個(gè)人管理以及壓力的調(diào)節(jié)。

三、學(xué)員制定階段練習(xí)目標(biāo)的重要核心

學(xué)員在面臨考級(jí)時(shí)，常會(huì)感受到考試壓力，因此會(huì)在考試前的特定時(shí)間內(nèi)提高對(duì)自我的約束和管理，再次審核學(xué)期內(nèi)練習(xí)目標(biāo)的達(dá)成進(jìn)度，增加考核需要提升的技術(shù)內(nèi)容練習(xí)，明確執(zhí)行個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

四、學(xué)員收獲自信及感悟挫折的教育方式

通過(guò)考級(jí)時(shí)，能夠體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，獲得成就感，提升學(xué)員的自信心，因而提高訓(xùn)練的興趣和堅(jiān)持度。沒(méi)有通過(guò)考級(jí)時(shí)，也是提高學(xué)員抗挫能力，克服心理障礙，再次勇敢出發(fā)的好時(shí)機(jī)。

五、家長(zhǎng)與學(xué)員的情感收獲

考級(jí)向家長(zhǎng)展示學(xué)員一個(gè)階段的學(xué)習(xí)效果，讓家長(zhǎng)清晰地了解孩子的訓(xùn)練情況，看到學(xué)員的改變和進(jìn)步。當(dāng)孩子面臨考試時(shí)，家長(zhǎng)首先有一個(gè)重視、認(rèn)真和積極的態(tài)度，并以這樣的態(tài)度去支持、鼓勵(lì)學(xué)員參加考級(jí)，從而影響孩子也積極的面對(duì)。A：明顯的好處就是身體方面的鍛煉了，跆拳道動(dòng)作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動(dòng)作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉孩子身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。父母和孩子一起面對(duì)孩子的挑戰(zhàn)，給予孩子安全感和強(qiáng)大的精神支持。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)接納孩子的不足，允許孩子失敗，因?yàn)橹挥薪?jīng)歷失敗才能更快的成長(zhǎng)。當(dāng)家長(zhǎng)樹(shù)立這樣一個(gè)教育理念時(shí)，傳遞給孩子的自然是不怕輸?shù)木?，引?dǎo)孩子正確看待結(jié)果。

威林武術(shù)學(xué)跆拳道讓家長(zhǎng)感覺(jué)超值的體驗(yàn)

    當(dāng)教練成為孩子們心目中都偶像之后，會(huì)意味深長(zhǎng)的給孩子們灌輸武者精神，身為一個(gè)武者我們首先考慮的不是把功夫煉到多么厲害，而是應(yīng)該首先懂得如何去孝敬自己的父母和長(zhǎng)輩。另一種是被稱為武道的跆拳道，這種跆拳道被人們稱為大眾跆拳道、表演跆拳道等。如果一個(gè)連自己的父母長(zhǎng)輩都不孝敬的人，是不配稱之為一個(gè)武者的。本來(lái)每一個(gè)小孩子心中都有一個(gè)武俠夢(mèng)，在這樣的思維灌輸下，他們都非常的認(rèn)可。

    所以在跆拳道學(xué)習(xí)兩天之后，孩子們回家都會(huì)主動(dòng)給自己的父母盛飯了，而且教練還要求這些孩子們每一個(gè)星期至少為自己的父母打一次洗腳水，而且自己的衣服自己洗。因?yàn)槲湔叨际欠浅＊?dú)立的，這些小事情是不能依靠父母的，否則就會(huì)被其他武者所恥笑！

    這樣一套下來(lái)不得了，很多小孩子都深信不疑，這把家長(zhǎng)可樂(lè)壞了！感覺(jué)自己的孩子在跆拳道確實(shí)學(xué)到了東西，這正是每一個(gè)家長(zhǎng)夢(mèng)寐以求的結(jié)果！