根據(jù)睡姿選購合適的床墊

1、側(cè)臥——軟床墊

　　喜歡側(cè)臥的朋友，就可以嘗試稍微軟一點的床墊，這樣可以讓我們的肩部以及臀部陷入床墊的同時為我們身體其他的部分提供承托力。

　　2、俯臥——硬度較大的床墊

　　對于習(xí)慣仰臥的人，可以選擇稍微硬一點的床墊，這種硬一點的床墊可以為我們的頸部和腰部提供更好的承托力。

　　3、仰臥——硬床墊

　　對于有俯臥習(xí)慣的人也可以選擇比較硬一點的床墊，并且搭配使用比較矮的枕頭可以盡量的減少對頸部的壓力。

　　4、平臥——軟硬適中的床墊

　　生活中,選擇平臥睡姿的人群占比較大的比重,也是經(jīng)常被推薦的一種姿勢。對于有俯臥習(xí)慣的人也可以選擇軟硬適中的床墊，床墊與人在睡眠的時候頸、背、腰、和腿的自然曲線比較貼切吻合，能有效緩解頸部、背部壓力。

　　其實,對于一個身體健康的人來說,不必完全拘泥于某一種睡姿,因為整個夜里,人不可能一直保持一種睡眠姿勢,而是會根據(jù)自身情況不斷的變換,況且,任何一種睡姿都不是無缺的,只要終能找到一種舒服、放松的狀態(tài),就是合適的睡姿。

床墊的養(yǎng)護技巧

1.定期翻轉(zhuǎn)，在購買的年，應(yīng)該每隔兩到三個月左右或從頭到腳上下翻轉(zhuǎn)新床墊，以使床墊的彈簧均勻受力，然后每六個月翻轉(zhuǎn)一次。

　　2.使用質(zhì)量更好的床單不僅可以吸收汗水，還可以保持布的清潔。

　　3.保持清潔。定期使用吸塵器清潔床墊，但請勿直接用水或清潔劑清洗。同時，避免淋浴或出汗后立即躺在上面，更不用說使用電器或躺在床上吸煙了。

　　4.不要經(jīng)常坐在床的邊緣，因為床墊廠家生產(chǎn)的床墊的四個角脆弱。長時間坐在床的邊緣可能會損壞邊緣護板彈簧。

　　5.請勿在床上跳動，以免在施加單點力時損壞彈簧。

　　6.使用時請取出塑料包裝袋，以保持環(huán)境通風(fēng)干燥，并防止床墊受潮。請勿將床墊長時間暴露在陽光下，否則會導(dǎo)致織物褪色。

如何保養(yǎng)和維護高質(zhì)量的天然乳膠床墊?

　　1.使用前，請撕下床墊表面的薄膜粘合紙，以使床墊具有透氣性。

　　2.定期旋轉(zhuǎn)您的床位，以減少日常損失。乳膠床墊符合人體工程學(xué)設(shè)計，可緊密貼合曲線并減輕身體壓力。因此，在使用床墊一段時間后，可能會出現(xiàn)正常的輕微凹陷現(xiàn)象。這不是結(jié)構(gòu)性問題。如果要減少這種現(xiàn)象的發(fā)生，請在購買后三個月內(nèi)每兩周更換一次乳膠床墊的頭尾，三個月后每兩個月旋轉(zhuǎn)一次底墊?？梢允谷槟z床墊更耐用。

　　3.在濕度大的地區(qū)或季節(jié)，應(yīng)將床墊移到外面并吹氣，以保持床本身干燥和新鮮。

　　4.運輸過程中請勿隨意擠壓和折疊，以免損壞乳膠床墊。

　　5.每天更換床單和床罩，并保持床墊表面清潔衛(wèi)生。避免跳越乳膠床墊，在飲食附近玩耍。

　　6.如果長時間不使用乳膠床墊，則應(yīng)使用透氣包裝(例如帶通風(fēng)孔的塑料袋)包裝，并在其中裝有一些干燥劑袋，并將其放置在干燥通風(fēng)的環(huán)境中。