插片力量的優(yōu)勢(shì)

插片力量不同于液壓系統(tǒng)，Life Fitness力健炫系列特有的Lifeband Resistance橡筋阻力系統(tǒng)裝有遞增式阻力微調(diào)裝置，可供用戶量化鍛煉進(jìn)程并激勵(lì)其不斷堅(jiān)持鍛煉。 力健 Lifeband Resistance橡筋阻力調(diào)節(jié)系統(tǒng)采用按鈕式控制器，比傳統(tǒng)的插銷式調(diào)節(jié)系統(tǒng)更具親和力，阻力調(diào)節(jié)按鈕位于觸手可及之處，便于用戶隨時(shí)改變阻力。

插片力量鍛煉器械有什么作用？

能夠幫助提高力量：

增加的強(qiáng)度可以使你舉起較重的物體，在開(kāi)始力量訓(xùn)練計(jì)劃不久之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)平時(shí)做的一些工作特別的容易，而且這可以在很多層面上轉(zhuǎn)化為你的個(gè)人生活。

打個(gè)比方，如果你經(jīng)常在健身房舉起20磅重的重量，那么回家舉起20磅的孩子的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)非常的容易。

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插片力量有益之處

在一項(xiàng)研究中，女性每周進(jìn)行2次20分鐘的力量鍛煉，10周后她們的確增加了1公斤健康的肌肉，而消耗了3公斤的脂肪。另一項(xiàng)研究證明，這種練習(xí)會(huì)使女性的新陳代謝率增加7%。

力量鍛煉可以延緩衰老

研究表明，不經(jīng)常參加體育鍛煉的人在二十到二十五歲達(dá)到較大的肌肉力量，以后每十年dao將會(huì)損失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十歲以后，力量的損失會(huì)更加迅速。隨著年齡的增長(zhǎng)，不僅運(yùn)動(dòng)能力大幅度下降，就連應(yīng)付日常生活都會(huì)困難重重。

用插片力量器械鍛煉有什么好處？

改善身體對(duì)碳水化合物的代謝機(jī)能，預(yù)防和幫助解決糖尿問(wèn)題

越來(lái)越多的人受到糖尿問(wèn)題的困擾， II型糖尿，多發(fā)于成年人，是心血類疾病的引發(fā)條件之一。力量訓(xùn)練可以增加肌肉重量，更多的肌肉組織可以更有效地幫助肌體利用胰島素，從而更有效地從血液里攝取所需的糖加以利用。這樣身體對(duì)胰島素的依賴性就隨之降低。

降低膽固醇

近期有一個(gè)研究表明，經(jīng)常參加力量訓(xùn)練，可以使血液總膽固醇下降10%，低密度脂蛋白(LDL)下降14%。