和之夢(mèng)集團(tuán)集線上線下新商業(yè)模式一體化發(fā)展，自有商城平臺(tái):和優(yōu)良品，秉承著對(duì)中國(guó)新零售業(yè)的使命感，和之夢(mèng)集團(tuán)以打造具幸福感的優(yōu)生活、輕創(chuàng)業(yè)生態(tài)平臺(tái)為愿景。

你的身材標(biāo)準(zhǔn)嗎？

標(biāo)準(zhǔn)身材測(cè)算：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的回答就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重。低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正常現(xiàn)象。

據(jù)統(tǒng)計(jì)全球超50%人群存在肥胖！新浪科技報(bào)道：到2045，世界人口的四分之一都有肥胖問(wèn)題。

提高免役力和日常飲食無(wú)關(guān)

提高免役力，成為近期的熱門話題。免役力是人體自身的防御機(jī)制，是對(duì)抗自身細(xì)胞突變以及外來(lái)致病因素侵入的重要機(jī)制。免役力低的人通常會(huì)有以下幾個(gè)表現(xiàn)：

1、易疲勞，經(jīng)常感到精神不好。

2、容易感冒，易感冒季節(jié)容易中招。

3、傷口愈合慢，易被感蒅。

4、患有過(guò)敏疾病。

5、腸胃脆弱，容易因?yàn)槭澄飭?wèn)題上吐下瀉。

良好的作息和適量的運(yùn)動(dòng)以外，用飲食增強(qiáng)免役力也大有學(xué)問(wèn)。

和優(yōu)良品與您分享，減肥掉脂小知識(shí)：

米飯和饅頭是百姓餐桌上常見(jiàn)的主食。但它們都因?yàn)楦缓妓衔锒粶p肥的小伙伴拒之門外。雖然過(guò)量的碳水化合物容易造成血糖值的急劇升高和脂肪堆積，但完全不吃也不是正確的減肥方式。因?yàn)樘妓衔锸巧眢w的必要能源，合理食用不會(huì)誘發(fā)肥胖，還會(huì)給身體的循環(huán)和代謝提供能源，有促進(jìn)脂肪燃燒的作用。因此減肥的小伙伴們，請(qǐng)不要完全的不吃主食，而是要適量合理食用。