根據(jù)睡姿選購(gòu)合適的床墊

1、側(cè)臥——軟床墊

　　喜歡側(cè)臥的朋友，就可以嘗試稍微軟一點(diǎn)的床墊，這樣可以讓我們的肩部以及臀部陷入床墊的同時(shí)為我們身體其他的部分提供承托力。

　　2、俯臥——硬度較大的床墊

　　對(duì)于習(xí)慣仰臥的人，可以選擇稍微硬一點(diǎn)的床墊，這種硬一點(diǎn)的床墊可以為我們的頸部和腰部提供更好的承托力。

　　3、仰臥——硬床墊

　　對(duì)于有俯臥習(xí)慣的人也可以選擇比較硬一點(diǎn)的床墊，并且搭配使用比較矮的枕頭可以盡量的減少對(duì)頸部的壓力。

　　4、平臥——軟硬適中的床墊

　　生活中,選擇平臥睡姿的人群占比較大的比重,也是經(jīng)常被推薦的一種姿勢(shì)。對(duì)于有俯臥習(xí)慣的人也可以選擇軟硬適中的床墊，床墊與人在睡眠的時(shí)候頸、背、腰、和腿的自然曲線比較貼切吻合，能有效緩解頸部、背部壓力。

　　其實(shí),對(duì)于一個(gè)身體健康的人來(lái)說(shuō),不必完全拘泥于某一種睡姿,因?yàn)檎麄€(gè)夜里,人不可能一直保持一種睡眠姿勢(shì),而是會(huì)根據(jù)自身情況不斷的變換,況且,任何一種睡姿都不是無(wú)缺的,只要終能找到一種舒服、放松的狀態(tài),就是合適的睡姿。

床墊的養(yǎng)護(hù)技巧

1.定期翻轉(zhuǎn)，在購(gòu)買的年，應(yīng)該每隔兩到三個(gè)月左右或從頭到腳上下翻轉(zhuǎn)新床墊，以使床墊的彈簧均勻受力，然后每六個(gè)月翻轉(zhuǎn)一次。

　　2.使用質(zhì)量更好的床單不僅可以吸收汗水，還可以保持布的清潔。

　　3.保持清潔。定期使用吸塵器清潔床墊，但請(qǐng)勿直接用水或清潔劑清洗。同時(shí)，避免淋浴或出汗后立即躺在上面，更不用說(shuō)使用電器或躺在床上吸煙了。

　　4.不要經(jīng)常坐在床的邊緣，因?yàn)榇矇|廠家生產(chǎn)的床墊的四個(gè)角脆弱。長(zhǎng)時(shí)間坐在床的邊緣可能會(huì)損壞邊緣護(hù)板彈簧。

　　5.請(qǐng)勿在床上跳動(dòng)，以免在施加單點(diǎn)力時(shí)損壞彈簧。

　　6.使用時(shí)請(qǐng)取出塑料包裝袋，以保持環(huán)境通風(fēng)干燥，并防止床墊受潮。請(qǐng)勿將床墊長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，否則會(huì)導(dǎo)致織物褪色。

如何保養(yǎng)和維護(hù)高質(zhì)量的天然乳膠床墊?

　　1.使用前，請(qǐng)撕下床墊表面的薄膜粘合紙，以使床墊具有透氣性。

　　2.定期旋轉(zhuǎn)您的床位，以減少日常損失。乳膠床墊符合人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，可緊密貼合曲線并減輕身體壓力。因此，在使用床墊一段時(shí)間后，可能會(huì)出現(xiàn)正常的輕微凹陷現(xiàn)象。這不是結(jié)構(gòu)性問(wèn)題。如果要減少這種現(xiàn)象的發(fā)生，請(qǐng)?jiān)谫?gòu)買后三個(gè)月內(nèi)每?jī)芍芨鼡Q一次乳膠床墊的頭尾，三個(gè)月后每?jī)蓚€(gè)月旋轉(zhuǎn)一次底墊?？梢允谷槟z床墊更耐用。

　　3.在濕度大的地區(qū)或季節(jié)，應(yīng)將床墊移到外面并吹氣，以保持床本身干燥和新鮮。

　　4.運(yùn)輸過(guò)程中請(qǐng)勿隨意擠壓和折疊，以免損壞乳膠床墊。

　　5.每天更換床單和床罩，并保持床墊表面清潔衛(wèi)生。避免跳越乳膠床墊，在飲食附近玩耍。

　　6.如果長(zhǎng)時(shí)間不使用乳膠床墊，則應(yīng)使用透氣包裝(例如帶通風(fēng)孔的塑料袋)包裝，并在其中裝有一些干燥劑袋，并將其放置在干燥通風(fēng)的環(huán)境中。