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?康立正骨推拿系統(tǒng)七大特點(diǎn):
1、安全,無(wú)痛苦:《手法無(wú)任何側(cè)拉的手法,運(yùn)用手法康復(fù)患者無(wú)緊張心理。
2、綠色健康:《本系統(tǒng)正骨推拿法,讓正骨推拿師擺脫6大職業(yè)疾病,讓脊柱患者避免手術(shù)治》
3、實(shí)用與專(zhuān)業(yè):《學(xué)即會(huì),會(huì)即用,快速正骨,迅速?gòu)?fù)位,康復(fù)周期短,很實(shí)用的技術(shù)》
4、運(yùn)用方便:《本系統(tǒng)正骨推拿手法,定位準(zhǔn),松解快,矯正穩(wěn)。》
5、特訓(xùn)模式:《運(yùn)用目前較新的“模擬訓(xùn)練”把現(xiàn)場(chǎng)當(dāng)成訓(xùn)練場(chǎng),小組團(tuán)隊(duì)成員就是士兵,從模擬訓(xùn)練中幫助學(xué)員更快、更直接學(xué)以致用。
中醫(yī)穴位推拿按摩治亞健康
推拿,又稱(chēng)按摩,就是用手在人體肌肉、皮膚、穴位上施行各種手法,達(dá)到保健、治人病的目的。可以由他人按摩,也可以自我按摩,就是自己給自己按摩。
癥狀:整體不胖,局部臃腫,尤其是大腿、臀部和腰部,由于加班、疲勞、懶惰等原因,無(wú)法按時(shí)運(yùn)動(dòng)。
方法:消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺,每次三百下。減腿和臀部贅肉,可跪地板上爬,堅(jiān)持一月,效果明顯。
癥狀:由于常盯電腦,看東西模糊,眼睛干澀發(fā)癢,眼里有血絲。
方法:耳垂上戴耳環(huán)的小孔,是“明目穴”,平常多用手指揉捏此穴,每次兩分鐘,揉時(shí)要閉眼睛。
癥狀:事情多、任務(wù)重時(shí),容易氣血上涌,明明知道此刻需要平心靜氣,卻越想越著急。
方法:宣泄。選擇你愛(ài)聽(tīng)的音樂(lè),隨著音樂(lè)的節(jié)奏,用十個(gè)手指肚敲打你的電腦桌。敲到手微痛即可。十指連心,“十宣”穴位于此處,可宣泄心中郁結(jié)之氣。
推拿按摩的幾種方法
1.指摩
用拇指的指腹平伏在身體某部位或穴位上做回旋摩動(dòng),單手或雙手均可。雙手摩時(shí),二指的動(dòng)作要協(xié)調(diào),著力要一致。在背部操作時(shí),拇指平伏接觸皮膚,其余四指放松,拇指靈活而協(xié)調(diào)地回摩,自中心向四周慢慢擴(kuò)展,周而復(fù)始,頻率可在60~100次/分。穴位雙指摩時(shí),拇指平伏緊觸穴位,其余四指不接觸皮膚,自然展開(kāi)微屈,用腕力帶動(dòng)拇指做回旋摩動(dòng),頻率在100~200次/分,但移動(dòng)幅度較小。另有四指摩膻中穴,拇指自然屈曲,其余四指并攏,指腹著力于膻中穴上,做回旋摩動(dòng),頻率在120次/分左右。
2.掌摩
用全掌平伏在身體某個(gè)部位的皮膚上做摩動(dòng)。著力要均勻,一般用單手操作,頻率為30~60次/分。常用于面積較大的部位,如腹、背、腰、臀部。如腹部掌摩,要沿順時(shí)針?lè)较蚰?dòng),并自中心逐漸向四周擴(kuò)展,周而復(fù)始。
4.四指推法
此法用單手操作。用拇指以外的其余四指的指腹接觸皮膚,掌指、指間關(guān)節(jié)伸開(kāi)并微屈,腕部伸屈,靈活擺動(dòng),運(yùn)用腕力和指力。拇指起固定方向的作用,主要運(yùn)用于頸、肩、頭、四肢等部位。
5.掌推
用手掌在身體上推動(dòng),將手掌平伏在皮膚上推動(dòng)。多用于胸腹部,在腹部推時(shí)需隨呼吸起伏,當(dāng)人呼氣開(kāi)始,即向上推動(dòng),吸氣時(shí)放松,反復(fù)進(jìn)行。另有用掌根部大小魚(yú)際緊貼肢體,著力推動(dòng),從肢體遠(yuǎn)端向近端,然后收回原處,反復(fù)推動(dòng)。掌推常用于肢體腫脹,可促進(jìn)血液、淋巴回流。