忌哭泣

傳統(tǒng)長輩總奉勸產(chǎn)婦坐月子時(shí)不能看電視、哭泣，乍聽之下雖有些匪夷所思，不過若以保護(hù)母體為出發(fā)點(diǎn)，或許就不難理解了。兩帶式:這種是用兩條帶子做成的，比較單一普通，使用時(shí)將一條勒在后腰部，一條勒在腿根部，雖然看似不滑了，但會加重腰椎負(fù)擔(dān)，且收胯效果并不理想。媽咪產(chǎn)后因he爾蒙急遽下降，傷口還未復(fù)原、哺喂遭遇挫折、身材改變，不知如何照顧新生兒等因素，容易感到憂郁而哭泣，特別是新手媽咪反應(yīng)會更明顯。中醫(yī)認(rèn)為肝開竅于目，為精血所養(yǎng)，產(chǎn)后氣血耗損又再哭泣而更傷于精血，可能造成眼睛的傷害，而且哭泣代表心情不好，即有怒傷肝，怕會影響體內(nèi)肝血，因此希望產(chǎn)婦盡量不要哭泣，好好地休養(yǎng)，而先生及其他家人也要多多給予支持，幫助她度過這個(gè)難關(guān)。

飲食原則

口味要盡量清淡雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一層沙拉醬、肉醬，那減肥計(jì)劃就全泡湯。因?yàn)橛?、味精、醬油等調(diào)味料都是高熱量的東西。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w，同時(shí)可以多出去曬曬太陽，有利于體內(nèi)特殊的抗憂郁物質(zhì)的分解和吸收。6.食物至少咀嚼10—20次后再吞咽聰明的shou身法應(yīng)該盡量拉長用餐時(shí)間，一般一餐至少花20分鐘以上。而更重要的是要細(xì)嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，這樣既可提早產(chǎn)生飽腹感，又不增加胃的負(fù)擔(dān)。

為什么推薦生后兩年 堅(jiān)持喂養(yǎng)?

寶寶出生后,在許多方面的發(fā)育仍然非常不完善。重要的是寶寶的系統(tǒng)還不完善。寶寶的系統(tǒng)將繼續(xù)發(fā)育,直到10歲以后才會成熟。而在生命的12-24個(gè)月,幾乎完全依靠來提供保護(hù)。

　抗1體

　　抗1體是系統(tǒng)重要組成部分,可幫助識別中和細(xì)1菌和病毒等異源物質(zhì)。

　　健康足月的寶寶出生時(shí)抗1體水平與媽媽類似,因?yàn)閶寢屚ㄟ^胎1盤提供部分抗1體。

　　但是,抗1體的半衰期約為30天,這意味著每隔約30天,寶寶血液中的抗1體數(shù)量將減半,除非獲得新的抗1體。

　　解讀要點(diǎn)

　　1. 在寶寶生命的前一、兩年,自身系統(tǒng)無法產(chǎn)生足夠的抗1體來提供保護(hù)。

　　2. 如果沒有源源不斷地提供新抗1體,寶寶的抗1體水平將在 3 至 6 個(gè)月時(shí)降至較為危險(xiǎn)的水平,直到約 24

個(gè)月時(shí),寶寶的細(xì)胞才足夠成熟,生產(chǎn)足夠的抗1體,滿足寶寶大部分的需求。

張家港施恩寶月軒母嬰護(hù)理服務(wù)有限公司

重視產(chǎn)褥期保健，尤其要重視產(chǎn)婦心理保健。順產(chǎn)后的產(chǎn)婦要及早下床活動(dòng)，會陰有傷口，可以推遲，但不要長時(shí)間坐，避免傷口水腫。對分娩時(shí)間長、難1產(chǎn)或有不良結(jié)局的產(chǎn)婦，應(yīng)給予重點(diǎn)心理護(hù)理，注意保護(hù)性醫(yī)l療，避免精神刺激。實(shí)行母嬰同室、鼓勵(lì)指導(dǎo)喂養(yǎng)，并做好新生兒的保健指導(dǎo)工作，減輕產(chǎn)婦的體力和心理負(fù)擔(dān)，輔導(dǎo)產(chǎn)婦家屬共同做好產(chǎn)褥期產(chǎn)婦及新生兒的保健工作。