戶外拓展揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領(lǐng)導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展培訓強調(diào)學員去「感受」學習，而不僅僅在課堂上聽講。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學習的吸收程度大約為25%，而要求學員參與實際操作的體驗式學習吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展培訓正是一種典型的戶外體驗式培訓。

　　戶外拓展項目

　　挑戰(zhàn)自我：戶外拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"。

　　熔煉團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。

　　高峰體驗：在克服困難，順利完成訓練項目要求以后，學員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

　　自我教育：培訓師只會在訓練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。

　　戶外拓展訓練實踐的目的：

　　教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講，達到了自我教育的目的。

　　通過戶外拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關(guān)注和愛護大自然。

　　親子戶外拓展活動有什么意義？

　　親子拓展是近年來很火爆的會活動，顧名思義，就是由家長帶領(lǐng)孩子，以家庭的形式，共同參與、相互合作進行的一系列戶外拓展活動，像非常出名的“”就是典型的親子戶外拓展的節(jié)目。在拓展活動中，既能鍛煉孩子的獨立能力，還能增進親子之間的感情。那么親子拓展，究竟有何意義呢？

　　促進孩子身心的健康成長 現(xiàn)代健康理念，是德智體美勞發(fā)展，僅僅文化成績好時不夠的，還需要開闊的胸心和積極鍛煉的體育精神。現(xiàn)代健康理念已拓寬到生理、心理及社會適應(yīng)能力三方面，而親子拓展活動寓教于樂，寓知識于游戲中，既能開發(fā)孩子的智力，還能提高孩子動手能力、反應(yīng)力、創(chuàng)造力，還能培養(yǎng)孩子的高情商，讓他懂得分享與感恩，使孩子能在德、智、體、美、勞各方面得到發(fā)展！