美容起源于人類的祖先。自從有了人類，就有了美容。美容即是美化人們的容貌。隨著社會的發(fā)展與科技的提升，美容從內容到形式上都有著不斷的變化和提升。而美容養(yǎng)生也是一種比較新的美容方式，既能美容又能養(yǎng)生，

提到甘藍應該很多人都很熟悉，日常生活中重要的綠葉蔬菜，曾經被世界衛(wèi)生組織推薦為蕞佳蔬菜之一，也有天然“胃菜”的美譽，在《千金·食治》中得到美贊：“久食大益，填髓腦，利五臟，調六腑。”而羽衣甘藍是食用甘藍的園藝變種，可供觀賞一，也可以食用，其中的維生素C是綠葉蔬菜中蕞高的，以及微量元素硒的含量也為甘藍類蔬菜之首，在《神經學》雜志上的一則報道顯示，羽衣甘藍之類的葉狀蔬菜可延緩認知40%，所以可以利用羽衣甘藍的豐富營養(yǎng)，來滿足大腦中的1000億個神經細胞的新陳代謝需要，但羽衣甘藍味苦，可以用檸檬。蒜末?；蛘?，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然變得細膩無比，若能用美玉摩擦更妙。松仁和鹽來中和其中的苦味。

洗臉的時候不要信冷水，應當先用溫水再用冷水，這樣不僅可以使肌膚清洗的更加干凈，而且具有收縮毛孔的神奇作用哦!

　　睡覺之前，用切的很薄的黃瓜片作為面膜，放置在臉上幾分鐘后取下洗凈，保持一個月，你的臉蛋就會白嫩。

堅持每周用市售的純水洗臉3~4次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!

白天要多喝水，多吃水果，晚上則要盡量少喝水，在睡前敷水亮面膜，以便保證皮膚的水亮。

將面粉蜂蜜以及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15~20分鐘，然后用溫水洗凈，再將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋。注意，此項秘方需加配上一項獨門絕招--每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。當身體中的肝氣、火氣被消散掉，能很好的保健身體，把身體的郁結之氣進行梳理，對于調節(jié)保健身體是大有裨益的事情。

將薏仁粉加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，而且對減重也具有神奇的功效喔。因為意仁具有l(wèi)i尿的效果，多喝可以減少身體的浮腫，所以具有shou身及shou臉的功效，而且對于美白肌膚也有著很大的幫助。