蘇州硒鍶寶天然礦泉水有限公司位于蘇州高新區(qū)鎮(zhèn)湖街道繡品街269號(hào)，公司主營(yíng)桶裝、瓶裝、袋裝飲用水，飲水機(jī)及其配件，我們始終為客戶提供好的產(chǎn)品和技術(shù)支持、健全的售后服務(wù)。

水量控制　　

飲水不足損傷　　北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)、博士生導(dǎo)師李可基表示，飲用水的首要營(yíng)養(yǎng)作用是為機(jī)體提供水，一般情況下，人每日維持2-3升左右水的進(jìn)出平衡，水入不敷出可以造成機(jī)體脫水。研究發(fā)現(xiàn)，如果水?dāng)z入少，患和泌尿系統(tǒng)的幾率將增加。身體缺水時(shí)，不僅影響，還容易造成泌尿系統(tǒng)的增加。人工礦泉水不但難以被人體吸收，更有可能含有過(guò)量的礦物質(zhì)，反而對(duì)人體不利。飲水不足造成機(jī)體脫水，甚至造成低血鈉，輕者影響認(rèn)知功能和體力工作能力，重者導(dǎo)致。

2005年世界衛(wèi)生組織在飲用水健康報(bào)告中提出，水里一定要有一定的微量元素及礦物質(zhì)，這是人類維持健康，促進(jìn)健康的必須。因此對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，飲用燒開(kāi)過(guò)的自來(lái)水、合格的天然礦泉水或礦物質(zhì)水比純凈水更有益健康。

把喝咖啡、濃茶和酒當(dāng)成喝水　

　咖啡和茶水有作用。當(dāng)喝這些飲料時(shí)，補(bǔ)充與其等量的水。酒是很特殊的飲品，因?yàn)槊亢认?毫升酒精，就會(huì)有10毫升水從尿中排出。這也是許多人酒后喜歡的原因。因此，喝完酒后應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)水，飲酒量的5－8倍。　　邊吃飯邊喝水　　吃飯時(shí)喝水會(huì)產(chǎn)生胃脹的感覺(jué)，飯后喝很多水會(huì)導(dǎo)致不良。在通常情況下，其化學(xué)成分、流量、水溫等動(dòng)態(tài)在天然波動(dòng)范圍內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定。持續(xù)喝水也不好，因?yàn)檫@樣有可能飲水過(guò)量。飲水過(guò)量可能導(dǎo)致血液過(guò)分稀釋，體內(nèi)細(xì)胞膨脹，因此，吃飯時(shí)飲水要適量?！　?