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     游泳的時候經(jīng)常會戴泳鏡，但是往往會有霧在泳鏡中，這個時候就要用到防霧劑了，該怎么使用呢？

     在泳鏡涂抹防霧劑之前先用泳池的水或清潔的水沾濕泳鏡內(nèi)面

      然后打開防霧劑蓋子，在泳鏡內(nèi)側(cè)輕輕涂抹一層，需要均勻涂抹

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    那下面就來說一說潛底的一些方法。我們學(xué)游泳開始死人漂的要領(lǐng)就是身體放松，成一條直線。其實對于會游泳的人來說潛到水底并不是一件容易的事情，反而很輕松就可以漂到水面上。

    多吸氣的方法和注意事項

    在左胳膊伸向前方時，頭部頂端也要朝向前方，右胳膊向下再向后方劃水，與此同時，右肩向上抬起，帶動上身向右轉(zhuǎn)運，頭部也跟著右轉(zhuǎn)，幅度比身體要大，直到嘴朝向空中。