休閑零食“美顏的小秘密”，讓你的心情更美麗

好像出差旅行有它，一日三餐有它，休閑娛樂有它，熬夜加班苦逼市也有它作伴了。慢慢的好像成了生活中的必備品了?？偠灾?，無論休閑食品還是中低端。我們毫不疑問的相信，對于剛剛開啟的中國休閑食品消費者來說，有太多的空間和條件允許休閑食品有一席之地，而且是要塞之地。據(jù)中國大的數(shù)據(jù)分析網(wǎng)《艾瑞網(wǎng)》統(tǒng)計后得出以下休閑食品的品牌排名：十大休閑食品品牌排行榜1：良品鋪子良品鋪子是一家致力開發(fā)與推廣特色休閑食品的全國直營連鎖企業(yè)，

膨化食品被“嫌棄”健康零食成“真愛”

面對消費升級帶來的新需求，膨化食品的生產(chǎn)商也不斷推出新產(chǎn)品來應(yīng)對消費者的需求，在口味和制作工藝上都有了創(chuàng)新。

以消費者喜愛的蝦條和薯片為例，目前許多廠商都已經(jīng)推出非油炸產(chǎn)品。據(jù)悉，上好佳推出的非油炸鮮蝦條，就是利用擠壓機(jī)持續(xù)加大壓力和溫使原料迅速膨脹成為蝦條。而樂事推出的“輕焙”系列薯片則是利用360度熱風(fēng)對原料進(jìn)行烘焙所制成，相比傳統(tǒng)方法制作的薯片，烘焙型薯片口感更佳酥脆干爽。使用烘焙技術(shù)的膨化食品目前占據(jù)市場主流，像三只松鼠、良品鋪子等品牌的烘焙薯片在電商平臺的月銷售都在一萬件以上。

除了膨化食品，如今用水果蔬菜制成的果蔬脆片，在各大電商平臺中受消費者到廣泛喜愛。膨化果蔬脆片使用低溫脫水工藝生產(chǎn)的果蔬脆片能提供和傳統(tǒng)油炸工藝一樣酥脆的口感，與傳統(tǒng)油炸技術(shù)相比，更加安全健康，同時營養(yǎng)方面都更有保障。

每天好心情從甜甜圈開始，休閑必備小零食

今天給大家分享一款休閑必備小零食甜甜圈，嚼起來比較松軟，帶有一點點甜，讓你吃了之后流連忘返，還想接著吃，接下來我就給大家分享這款甜甜圈的詳細(xì)做法。1、先準(zhǔn)備主料高筋面粉180g，母1小勺，黃油18g，雞蛋25g，奶粉6g，輔料水95g，細(xì)砂糖25g，鹽3g，炸油250g，糖粉適量2、黃油軟化以后，加入細(xì)砂糖、鹽，用打蛋器攪打均勻，成為略微膨松的狀態(tài)‘’3、加入奶粉，攪拌均勻，再分?jǐn)?shù)次加入雞蛋，攪拌均勻4、將母、面粉、黃油糊放入面包機(jī)，一直將面團(tuán)揉到可以抻出薄膜的擴(kuò)展階段5、等待面團(tuán)發(fā)酵到原來的2.5倍大時，面團(tuán)就發(fā)酵完成了6、發(fā)酵好的面團(tuán)，用手把里面的氣體壓出來，然后將面團(tuán)放在室溫下醒發(fā)15分鐘7、醒發(fā)好的面團(tuán)，用搟面杖搟成厚度為1.1CM的面片。搟好以后，再醒發(fā)五到十分鐘8、用甜甜圈模具將面皮切割成甜甜圈的形狀9、切好的甜甜圈面團(tuán)放在鋪了面粉的烤盤上。進(jìn)行第二次發(fā)酵油鍋燒熱，把發(fā)酵好的甜甜圈面團(tuán)放到油鍋里，炸至兩面金黃即可到這里甜甜圈就制作完成，沒學(xué)會的小伙伴可以咨詢我們歐品皇室西點培訓(xùn)，或者在評論區(qū)留言，我會一一回復(fù)你的。小貼士1、喜歡吃甜食，可以在甜甜圈表面加一層巧克力2、炸甜甜圈的鍋，不用選太大，這樣可以節(jié)省油 

哺乳期能吃什么零食？

在哺乳期是可以喝酸奶或者牛奶當(dāng)做零食，平時兩餐之間還可以吃蘇打餅干或者面包。

小堅果比如松子、核桃以及碧根果也可以當(dāng)做哺乳期零食。哺乳期要注意避免含有食品添加劑過多的零食，比如膨化食品或者奶茶。

在哺乳期要注意多吃高蛋白的食物，比如雞蛋、大蝦、排骨、魚等，要注意飲食均衡，避免偏食、挑食，以免影響到分泌，從而影響哺乳。哺乳期還應(yīng)當(dāng)注意作息規(guī)律，不熬夜，哺乳期需要注意避免擠壓，以免造成炎。

科技高速發(fā)展，社會進(jìn)步，生活節(jié)奏也越來越快?，F(xiàn)在，中國的半壁江山的主要建設(shè)人才和社會勞動力都是70、80、90后，對現(xiàn)在的年輕人來講，父母長輩身體康健，兒女好好上學(xué)就覺得人生圓滿。