廣州九虎電子科技有限公司為您提供；另外要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維dao生素和礦物質(zhì)，同時(shí)增加深海魚(yú)、金槍魚(yú)、三文魚(yú)的攝入。維納斯抗衰儀多少錢(qián)、進(jìn)口射頻抗衰儀哪家好、緊膚維納斯抗衰儀有效果嗎、抗衰儀廠家直銷(xiāo)、頸部射頻抗衰儀廠家批發(fā)、面部射頻抗衰儀廠家價(jià)格、抗衰儀廠家哪家好、緊致皮膚抗衰儀價(jià)格、緊膚維納斯抗衰儀哪里有、以色列維納斯抗衰儀有效果嗎、進(jìn)口射頻抗衰儀批發(fā)、維納斯抗衰儀哪里有等信息。

提升皮膚抗l衰老能力的飲食

理論研究簡(jiǎn)述;

皮膚自然衰老是體內(nèi)自由基損傷帶來(lái)的氧化，無(wú)法避免，但可以減緩。同樣的環(huán)境下，每個(gè)人l皮膚老化的速度不一樣，這與機(jī)體膠原蛋白和彈性蛋白的代謝有關(guān)，這兩者生產(chǎn)增加，分解減少，則抗l衰能力強(qiáng)，反之，則抗l衰能力弱。

針對(duì)性的飲食建議;

(1)少食用甚至不食用甜食、并減少淀粉的攝入量;

(2)少喝含糖飲料，多喝綠茶;

(3)多吃富含膳食纖維、維生素A、C的蔬菜、雜糧;

(4)多吃堅(jiān)果、石榴、藍(lán)莓、葡萄、西紅柿以及其他富含維生素A、C、花青素、谷l胱甘肽、SOD等成分的水果。熱瑪吉提拉儀祛皺

口服抗l衰老營(yíng)養(yǎng)素;

也可適當(dāng)口服白藜蘆醇、葡萄籽提取物、維生素C、維生素E等天然營(yíng)養(yǎng)素，具體用量同上。熱瑪吉提拉儀祛皺

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40歲女人如何抗l衰老?

秘訣一：充足的睡眠

充足的睡眠能夠?yàn)榧∧w提供足夠的時(shí)間修l護(hù)和再生，有效的延緩衰老，在很多美容護(hù)膚的方法中都提到了這點(diǎn)的重要性。即使再昂貴的護(hù)膚產(chǎn)品都比不上充足睡眠帶來(lái)的自然修l護(hù)力，與其在護(hù)膚產(chǎn)品上猛下功夫，不如先保證每天的充足睡眠吧！熱瑪吉提拉儀祛皺

秘訣二：保持良好的心態(tài)

正所謂內(nèi)在決定外在，調(diào)整正確心理保持良好心態(tài)是護(hù)膚過(guò)程中必不可少的。擁有良好的心態(tài)能讓人看待事物時(shí)心情平靜，面對(duì)不好的事物能自我調(diào)節(jié)。心情愉快能讓人肌膚煥發(fā)光彩，給人一種春風(fēng)滿面的朝氣感。熱瑪吉提拉儀祛皺

秘訣三：日常做好防曬工作

陽(yáng)光中的紫外線是我們肌膚的自然天敵。紫外線對(duì)肌膚產(chǎn)生的傷害極大且無(wú)法彌補(bǔ)，所以做好防曬工作對(duì)于一個(gè)女人的肌膚護(hù)理極為重要。防曬是一年四季都需要做的，并不是針對(duì)于夏季而言。

秘訣四：盡可能的少化妝

可以使用一些自然的護(hù)膚品，盡量減少化學(xué)藥品對(duì)皮膚的侵蝕。臉部的肌膚極為脆弱，對(duì)于刺激皮膚的產(chǎn)品盡量少用，做到減輕皮膚負(fù)擔(dān)，好好呵護(hù)。

秘訣五：做好清潔程序

保養(yǎng)皮膚另外一個(gè)重要的方面就是要徹底地清潔肌膚，做好皮膚的清潔工作。皮膚的清潔是一個(gè)護(hù)膚的重要環(huán)節(jié)，結(jié)束工作后一定要好好地清理肌膚。使用一些具有深層清潔功效的潔面產(chǎn)品，潔面后非常清爽，人也會(huì)變得愉快。

秘訣六：常喝美容湯

日?？梢赃M(jìn)行養(yǎng)生美容，要注意對(duì)飲食進(jìn)行控制，遠(yuǎn)離那些不健康的垃圾食品，多吃一些對(duì)肌膚有好處的食物，例如新鮮的蔬菜、水果，這些都是基本的護(hù)膚食品。

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九虎抗衰儀為您解疑：

女性應(yīng)該怎么抗l衰老呢

1、保證良好的睡眠熱瑪吉提拉儀祛皺

女性要想避免早衰，晚上應(yīng)該在10到11時(shí)上l床，因?yàn)槿说纳钏瘯r(shí)間在午夜12時(shí)至次日凌晨3時(shí)，這時(shí)人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進(jìn)入潮，人在睡后1個(gè)半小時(shí)即能進(jìn)入深睡狀態(tài)。起床時(shí)間則應(yīng)該以早晨5到6時(shí)為宜。熱瑪吉提拉儀祛皺

2、飲食可以抗l衰老

1.豆類(lèi)：豆類(lèi)食品含有一種被稱(chēng)為“異黃酮”的化學(xué)物質(zhì)，是一種有效的抗l氧化劑，防止衰老。

2.西蘭花：西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗l氧化物維生素C及胡蘿卜素。有研究證明，十字花科的蔬菜是的抗l衰老和抗l癌食物。

3.西紅柿：可增強(qiáng)皮膚的彈性、柔韌性和色澤，有助防止皮膚干燥。番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的能力是維l他命C的20倍，可以說(shuō)是抗l氧化的超l強(qiáng)戰(zhàn)斗。