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肽類調(diào)控作用

肽類物質(zhì)被人體吸收后，可以合成細(xì)胞，也可以進(jìn)行調(diào)節(jié)。多肽能調(diào)節(jié)體內(nèi)相關(guān)的酶，保證代謝通路的通暢；也能通過控制轉(zhuǎn)錄和翻譯來影響蛋白質(zhì)的合成，終產(chǎn)生特定的生理效應(yīng)或起到藥作用。肽類化合物參與了各種生命活動，如物質(zhì)代謝，分泌，神經(jīng)活動，細(xì)胞生長繁殖。舉例來說，胰高糖素是由29種氨基酸組成的多肽，它可以促進(jìn)肝糖原降解，生成葡萄糖，以維持血糖水平，還可以引起血管舒張，抑制腸道蠕動和分泌。

肽類和消化系統(tǒng)

無論學(xué)習(xí)還是工作，我們都需要能量，那么，能量來自何方？它是由外界吸收營養(yǎng)轉(zhuǎn)化而成。那外界攝取的養(yǎng)分是怎么轉(zhuǎn)化成能量的呢？一定要通過消化吸收。消化不好是消化系統(tǒng)常見的疾病，是由胃腸功能紊亂引起的。胃動是指平滑肌在胃壁的舒張與收縮運動，是胃對食物進(jìn)行容納、研磨、消化和轉(zhuǎn)輸?shù)膭恿?，如果由于胃運動功能失調(diào)而引起胃動動力不足，胃收縮減慢，對食物不能正常分解，使食物滯留在胃中時間過長，不能及時排出到十二指腸，必然導(dǎo)致消化不好。

提高免役力和日常飲食無關(guān)

提高免役力，成為近期的熱門話題。免役力是人體自身的防御機(jī)制，是對抗自身細(xì)胞突變以及外來致病因素侵入的重要機(jī)制。免役力低的人通常會有以下幾個表現(xiàn)：

1、易疲勞，經(jīng)常感到精神不好。

2、容易感冒，易感冒季節(jié)容易中招。

3、傷口愈合慢，易被感蒅。

4、患有過敏疾病。

5、腸胃脆弱，容易因為食物問題上吐下瀉。

良好的作息和適量的運動以外，用飲食增強(qiáng)免役力也大有學(xué)問。

和優(yōu)良品與您分享，減肥掉脂小知識：

米飯和饅頭是百姓餐桌上常見的主食。但它們都因為富含碳水化合物而被減肥的小伙伴拒之門外。雖然過量的碳水化合物容易造成血糖值的急劇升高和脂肪堆積，但完全不吃也不是正確的減肥方式。因為碳水化合物是身體的必要能源，合理食用不會誘發(fā)肥胖，還會給身體的循環(huán)和代謝提供能源，有促進(jìn)脂肪燃燒的作用。因此減肥的小伙伴們，請不要完全的不吃主食，而是要適量合理食用。