榮健體育體育器材廠健身知識介紹：什么是等動收縮

榮健體育體育器材廠繼續(xù)為您介紹肌肉縮短收縮中的等動收縮:在整個關節(jié)范圍內肌肉產生的張力始終與負荷等同，肌肉能以恒定速度或等同的強度收縮。

等動收縮是通過專門的等動負荷器械來實現(xiàn)的。該器械使負荷隨關節(jié)運動進程得到調整，即在關節(jié)角度的張力弱點負荷而在關節(jié)角度張力的強點負荷，因此，在整個關節(jié)范圍內肌肉產生的張力始終與負荷等同，肌肉能以恒定速度或等同的強度收縮在做等動收縮時，肌肉產生的張力在整個關節(jié)范圍內都是其能力的100％。

意義:采用等動收縮形式發(fā)展力量，可使肌肉在整個關節(jié)運動范圍內都得到鍛練。

榮健體育體育器材廠帶您認識自己的體質——內胚層體型(易胖型)

內胚層體型(易胖型)這是由胚胎的內胚層占優(yōu)勢發(fā)育而成的體型。內胚層主要負責形成消化，因此這種體質的人消化系統(tǒng)發(fā)達，脂肪沉積豐富，骨架寬大，尤其下半身容易肥胖。和肌肉型及纖瘦型兩種體質相比，這種體質的人新陳代謝較慢，容易囤積脂肪，要減肥不是那么容易。如果你是這種體質，那么榮健體育體育器材廠也勸告您不要太灰心，當然，有可能你付出比別人更多的努力也達不到人家那么好的身材，這就更需要你孜孜不倦的鍛煉自己的身體，畢竟有一個強壯的身體不是更好嗎？