拉格比（廣東）健康科技有限公司——暢安進(jìn)口益生菌

益生菌從哪里來

一種好的或壞的細(xì)菌在我們的身體里幾乎無處不在，無論我們?nèi)ツ睦锘蜃鍪裁矗寄芙佑|到它們。而且人體獲得益生菌的來源主要有：

生下來后，通過母體產(chǎn)道將益生菌提供給嬰兒，隨后通過乳l汁供應(yīng)給嬰兒。在嬰兒期之后，益生菌主要通過食物(有機(jī)土壤中生長的食物和未受污染的食物)以及酸奶、奶酪等經(jīng)乳酸菌發(fā)酵的食品或益生菌補(bǔ)充品來提供。

拉格比健康科技——暢安進(jìn)口益生菌

益生菌小知識(shí)：

事實(shí)上，如今許多l(xiāng)牛奶、食品中都含有益生菌，奶酪和酪乳是由乳酸菌發(fā)酵產(chǎn)生的，堅(jiān)果中含有大量益生菌......如果想要更有效，不妨考慮專門添加益生菌的產(chǎn)品，如澳洲專業(yè)益生菌拉格比。

澳洲原裝進(jìn)口的拉格比暢系列益生菌，是由澳洲營養(yǎng)品與國內(nèi)兒茶科聯(lián)合打造，與食補(bǔ)相比，拉格比暢的含量更高，活性更強(qiáng)，專業(yè)的事情交給專業(yè)的品牌去做。

益生菌的分類：

一、雙歧桿l菌

例如長雙歧桿l菌，幼小雙歧桿l菌，短雙歧桿l菌等。

二、乳桿l菌2型

例如，嗜酸乳桿l菌，干酪乳桿l菌，鼠李糖乳桿l菌，等等。

三、革蘭陽性球菌

例如糞便中的鏈球菌，乳球菌，中間鏈球菌等。

補(bǔ)充益生菌，做健康女人

外國的婦女都會(huì)常吃益生菌，即使是沒有婦科炎性疾病的婦女，也會(huì)常吃益生菌以防止炎性綜合癥的發(fā)生，并防止細(xì)菌入l侵。提示定期補(bǔ)充益生菌可調(diào)節(jié)生殖道微生態(tài)菌群的平衡，增強(qiáng)陰l道粘膜免 l疫力，并能切斷感l(wèi)染源。此外，直接外用益生菌的方法要比口服的方法更有效！

常博士提醒：除使用益生菌外，女性朋友還應(yīng)注意日常衛(wèi)生，如，生理期勤換衛(wèi)生巾，以免細(xì)菌過度滋生；盡量不要穿緊身不透氣的褲子，內(nèi)褲以棉質(zhì)為主；也有重要一點(diǎn)，避免在私 l處日常護(hù)理中使用沐浴露或單獨(dú)使用抑菌抗l菌抗l菌洗液。

益生菌的吃法：

有效期內(nèi)服用：

根據(jù)菌l種的種類、生產(chǎn)工藝的不同，益生菌在不同品牌之間有一定的保質(zhì)期。請(qǐng)確保在有效期內(nèi)服用。將開封的益生菌別放在下一次食用，容易失效，或立即封好放陰涼處保存，也要當(dāng)天服用。按照說明書一般服用量，開封后不要吃一半留一半。不可與反 l的同服：

抗生l素在殺菌時(shí)，就像地毯式轟l炸機(jī)一樣，不分大小地殺滅壞菌。益生菌與抗 l生素同服，相當(dāng)于吞食一堆益生菌“肉身”。因此，服用抗l菌素后2-3小時(shí)再吃益生菌，效果會(huì)更好。當(dāng)治l療 l病時(shí)，只需使用抗 l的藥l物，補(bǔ)充一定量的益生菌。能減輕抗l菌素 l的相關(guān)副作用，如腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的二次腹瀉，腸壁損傷引起的炎l癥等。

怎樣做才能保證吃進(jìn)去的益生菌是活的？

益生菌即飲即洗

這些益生菌都是嚴(yán)格意義上的厭氧l菌，也就是說，在缺氧的環(huán)境中才能更好的生存，氧氣反而會(huì)“憋”住它們。常用的益生菌是采用包埋技術(shù)處理凍干粉，能隔離空氣，益生菌多處于休眠狀態(tài)。但當(dāng)它溶解在水里時(shí)，益生菌就會(huì)蘇l醒在溫水里，并且部分暴露在空氣中。若不及時(shí)服用，剛剛醒來的益生菌，又被空氣殺l死。沖調(diào)益生菌服用10分鐘后，沒有喝完的，也不必留在下一次喝，它們就不會(huì)活那么久，還可能會(huì)被病菌污染。