根據(jù)2002年"中國居民營養(yǎng)與健康"調(diào)查報(bào)告顯示，中國人鈣缺乏狀況仍然很嚴(yán)重，居民鈣的日攝入量為391毫克，僅相當(dāng)于推薦攝入量的41%。檸檬酸是食品風(fēng)味酸絡(luò)合劑，能促進(jìn)脂肪分解，保持身體酸堿平衡。肥胖的人容易覺得疲勞，是因?yàn)轶w脂肪及血液中的乳酸容易增多且囤積之故，因此乳酸一旦增多，脂肪也會(huì)跟著增加，令人感到慵懶、無精打采而形成循環(huán)。檸檬酸能將乳酸當(dāng)作能量再次利用，故攝取檸檬酸后，可加速乳酸的分解，消除疲勞，讓整個(gè)身體活化起來，不再感到四肢無力。攝取檸檬酸可以減少體內(nèi)乳酸的含量，使氧氣及營養(yǎng)素順利輸送到全身各處，進(jìn)一步增強(qiáng)身體制造能量的能力，產(chǎn)生想要運(yùn)動(dòng)的體力與動(dòng)力。許多的運(yùn)動(dòng)選手都是借由檸檬酸的攝取來保持身體的狀態(tài)。檸檬酸鈣有作用，可預(yù)防和和。所以人們選用鈣劑要檸檬酸鹽體系。螯合劑，緩沖劑，組織凝固劑，鈣質(zhì)強(qiáng)化劑，乳化鹽。

檸檬酸鈣的消防措施：

滅火劑：用水霧、干粉、泡沫或二氧化碳滅火劑滅火。避免使用直流水滅火，直流水可能導(dǎo)致可燃性液體的飛濺，使火勢擴(kuò)散。特別危險(xiǎn)性：無資料。滅火注意事項(xiàng)及防護(hù)措施：消防人員須佩戴攜氣式呼吸器，穿全身消防服，在上風(fēng)向滅火。盡可能將容器從火場移至空曠處。處在火場中的容器若已變色或從安全泄壓裝置中發(fā)出聲音，必須馬上撤離。隔離事故現(xiàn)場，禁止無關(guān)人員進(jìn)入。收容和處理消防水，防止污染環(huán)境。

檸檬酸鈣屬于是補(bǔ)鈣類的，能夠有效的促進(jìn)身體骨骼的健康，也可以預(yù)防缺鈣，對于幫助減肥也有一定的作用。

原因分析

因?yàn)闄幟仕徕}是有機(jī)酸鈣，而且吸收率也比較高，不僅不會(huì)對腸胃造成刺激，而且還能夠促進(jìn)身體的消化和吸收。

舉措建議

建議平時(shí)可以到室外多曬太陽，有利于促進(jìn)鈣的吸收，也要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素的食物，比如蘋果等水果類，建議可以喝牛奶來補(bǔ)充鈣，也可以吃一些大豆制品等高蛋白的食物。

注意事項(xiàng)

注意不要過多的服用，避免對身體產(chǎn)生一定的副作用。