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如果只是屁股厚度增加，這種是厚厚的脂肪，注意鍛煉就行了！但如果是胯部寬度變大了，那就要注意了，是骨出問題了！

秋季坐月子注意不要吹風

秋天是個刮風的季節(jié)，而且天氣變化多端，忽冷忽熱。人們很容易受風而感冒。那么對于產婦來說在做月子期間，更是要注意防風。開窗透氣是可以的，但是不能形成過堂風。如果產婦一旦著了風，就有可能會烙下風性關節(jié)疼痛等病，是很不好養(yǎng)的。室內通風的時候可以只開一個方向的門窗。如果室外風很大的話，就避免不要開窗。

果蔬不可缺

坐月子應吃些營養(yǎng)高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產后多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡不下，會引起產后腹、身痛等諸多病。