明家老鋪，始于明萬歷年間至今有400多年歷史，歷經(jīng)16代傳承,是中醫(yī)正骨世家,在中原地域享有盛譽。明家老鋪大量搜集民間土單驗方，刻苦鉆研，反復試驗，積40年之心血，終于摸索出一套接骨續(xù)筋的技法、膏方并開設明家老鋪代代相傳。

依托舒筋通絡、化灶、開穴透骨、養(yǎng)髓固元16字正骨理論基礎。因此跟常見的多種方式相比，跟中醫(yī)古法相關的中醫(yī)理療無疑更加保險安全有效。將合康復法、大三合康復法、六合康復法中的，藥敷、泥灸、鹽敷、手工膏貼等秘術、秘方更加便捷化、大眾化。深受百姓認可、信賴，在全國開設分店近百家，所到之處，給飽受頸肩腰腿痛、骨痛折磨的人們，帶來健康、帶來幸福！

 關健在平時的保健與預防，良好的保健可以延緩或減少的發(fā)生，適度的功能鍛煉則可以減輕的癥狀。

加強頸肩部肌肉的鍛煉：在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

   一些人認為，不能，而且經(jīng)常，所以不用。其實不然。積極的不僅可以減輕痛苦，還能阻止和延緩疾病的發(fā)展，預防繼發(fā)變。

   的包括急性發(fā)作期和緩解期的。

   急性發(fā)作期患者癥狀加重，的原則是制動、解痙、鎮(zhèn)痛，可使用頸托、部牽引、多種電療、非甾體類、針灸、、關節(jié)松動手法等。

   在緩解期，癥狀減輕或消失。此時主要采用頸肩部活動度鍛煉和頸肩部肌肉力量鍛煉，方法多樣，適當選擇。

   中老年朋友注意力，如果您感覺腰椎頸椎不舒服，要趕緊，明家老鋪手工固體膏融合張仲景《雜病論》八綱八法中的“溫、清、補、消”四法，改良成固體膏方，在此保留原方活性，穿透力極強，有效成分直達病灶，骨外拔出長期淤積的濕毒，骨內修復組織損傷，特色針對、、膝，既能去病治骨，也能養(yǎng)骨。驚蟄時節(jié)，早晚溫差大，所以一定要做好保暖的工作，可隨身備一條圍巾或帽子，冷的時候戴起來。

正面趴在一堵空墻上，雙臂緊貼墻上，手指帶動手臂逐漸向上做爬墻的動作。保持身體的穩(wěn)定和不動，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能爭取每天都盡力讓手臂向上爬，時間長了，就能逐漸緩解肩痛。

劃圈

每隔一兩個小時，就做一下手臂劃圈的動作。上下左右方向劃圈或者前后方向都可以，順時針、逆時針交替進行?？梢砸皇植嬗谘?，另一手臂劃圈，也可兩只手臂同時劃圈。劃圈時動作一定要緩慢深長。

不過如果疼痛劇烈的話，還是應當采取合理的方法，效果更快，更強。則明家老鋪的固體膏藥就具有這樣的特性！

明家老鋪，始于明萬歷年間至今有400多年歷史，歷經(jīng)16代傳承,是中醫(yī)正骨世家,在中原地域享有盛譽。明家老鋪大量搜集民間土單驗方，刻苦鉆研，反復試驗，積40年之心血，終于摸索出一套接骨續(xù)筋的技法、膏方并開設明家老鋪代代相傳。

維持脊柱的曲度，不同部位的椎間盤厚度不一，在同一腰椎間盤其前方厚，后方薄，使腰椎出現(xiàn)生理性前凸曲線。

因此，一旦確診為，就要極其重視，當你感到腰部酸痛時，使用明家老鋪的固體膏藥，三分鐘，一個小時后就能感到腰部輕松舒適！