當(dāng)人們變老時(shí)，他們的健康狀況將比以前更糟，他們將患有許多老年病，需要鍛煉身體，增加營(yíng)養(yǎng)。那么老年人需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素呢？馬鞍山養(yǎng)老院為大家分析。

養(yǎng)老院認(rèn)為蛋白質(zhì)很重要，老年人的蛋白質(zhì)合成能力下降，利用率也很低，因此需要注意補(bǔ)充。一般來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)主要分為兩類：雞蛋，牛奶，魚(yú)，蝦，瘦肉和其他動(dòng)物蛋白質(zhì)來(lái)源，而大豆，堅(jiān)果，谷物和其他食物則是植物蛋白質(zhì)來(lái)源。

要注意補(bǔ)鈣，鈣不僅影響骨骼健康，而且在神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)中也起著重要作用?；加新遭}缺乏癥的老年人更容易遭受關(guān)節(jié)疼痛，身高下降。

因此，養(yǎng)老院建議老年人應(yīng)定期去診療，注意骨骼密度和補(bǔ)鈣。食物，牛奶，酸奶和奶酪被認(rèn)為是鈣補(bǔ)充劑，其中，諸如碳酸鈣之類的無(wú)機(jī)鈣具有很高的性價(jià)比，而肌酸鈣，乳酸鈣和葡萄糖酸鈣具有較高的利用率并吸收有機(jī)鈣鹽。

失智老人的護(hù)理方式多種多樣。我們提倡大力發(fā)展老年chi呆老人專業(yè)康復(fù)中心，加大對(duì)老人專業(yè)護(hù)理的支持。分級(jí)、分類為失智老人提供照護(hù)服務(wù)。今天就由馬鞍山養(yǎng)老院小編給大家說(shuō)說(shuō)失能老人更容易接受哪種照護(hù)模式。

老年失智癥，俗稱老年chi呆，是指腦部疾病所致的綜合征，通常具有慢性或進(jìn)行性特點(diǎn)，出現(xiàn)多種高及皮層功能的紊亂，包括記憶、思維、定向、理解、計(jì)算、學(xué)習(xí)能力、語(yǔ)言和判斷功能，其中認(rèn)知功能的損害常伴有或偶爾以情緒控制、社會(huì)行為、動(dòng)機(jī)衰1退為前驅(qū)癥狀。老年失智癥患病率較高，對(duì)社會(huì)、家庭及其照護(hù)者造成巨大的經(jīng)濟(jì)影響，并因此產(chǎn)生恥感和社會(huì)隔離，已成為重大的公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)。

隨著我國(guó)老齡化程度加深，失智老人數(shù)量也在不斷擴(kuò)大。按5%的平均患病率推算，2015年全國(guó)有800多萬(wàn)失智老人，占全球失智老人總數(shù)的25%。鑒于失智癥的基本特征，失智老人的長(zhǎng)期照護(hù)問(wèn)題已成為我國(guó)人口老齡化進(jìn)程的一個(gè)突出社會(huì)問(wèn)題。但目前我國(guó)尚未出臺(tái)關(guān)于失智癥照護(hù)的指導(dǎo)性規(guī)劃或文件，也尚無(wú)關(guān)于失智老人照護(hù)的成熟模式，很多城市也僅處于為失智老人提供照護(hù)的探索階段。因此，掌握失智老人的照護(hù)需求模式，對(duì)失智老人長(zhǎng)期照護(hù)制度的設(shè)計(jì)具有重要的參考價(jià)值。

馬鞍山養(yǎng)老院介紹怎樣訓(xùn)練偏癱老人下床活動(dòng)？

因偏癱會(huì)嚴(yán)重影響老人的平衡感，先由簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始逐漸進(jìn)行一系列的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

1、從床上運(yùn)動(dòng)做起，可將兩手掌相對(duì)，十指交叉握手；仰臥屈膝，以足蹬床，使臀部抬高，鍛練肌肉的力量；

2、再練習(xí)從仰臥向側(cè)臥、從側(cè)臥向仰臥的翻身；

3、學(xué)習(xí)坐位時(shí)先從角度小、時(shí)間短開(kāi)始逐漸增加，達(dá)到80°角度位置并可持續(xù)坐30分鐘為止。 在練習(xí)坐位的同時(shí)可漸漸加上轉(zhuǎn)頭、歪身觸摸身邊物體等，以訓(xùn)練平衡及臀部重芯的轉(zhuǎn)移動(dòng)作；

4、從扶助站立到練習(xí)獨(dú)自站穩(wěn)，再借助拐1杖慢慢開(kāi)始邁步（患側(cè)跨步要?。?。

馬鞍山姚家寨養(yǎng)老院小編介紹老年人用藥時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題？

1、用藥劑量要?。阂话?0~80歲老人用成人劑量的3/4~4/5，80歲以上者用1/2；

2、及時(shí)停藥或減量：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)老人身體情況及時(shí)調(diào)整劑量、減量或停藥；

3、用藥種類宜少：提倡少用藥，有針對(duì)性地選用藥?？筛鶕?jù)先重、急，后輕、緩的原則用藥。 一般同時(shí)使用的藥不超過(guò)3~4種，如果服藥時(shí)吞咽困難可借助和藥順凝膠飲品，幫助順滑服藥，減少服藥時(shí)的異物感，掩蓋藥的不適氣味及苦味。