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如今空氣中含有大量的有毒物質(zhì)，加上塵土，很多人都會(huì)因此皮膚變得很不好，看上去很粗糙，很干燥。許多女性都不知道如何保養(yǎng)她們的皮膚，下面就讓我為大家介紹幾種保養(yǎng)方法。

許多女性臉部毛孔非常粗大，這時(shí)，我們可以在早晨洗臉時(shí)，先用溫水洗臉，再用冷水洗臉。熱水能讓我們把毛孔都打開，把里面的垃圾清除掉。根據(jù)熱膨脹冷縮原理，冷水可以幫助我們縮小毛孔。在洗臉的過(guò)程中，每天都要用溫水和冷水交替使用，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)使毛孔縮小很多。

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秋冬季很多女性的臉部，都非常干燥，這時(shí)我們可以在早晨洗完臉后涂上滋養(yǎng)水，然后用手輕拍一下，這樣會(huì)讓皮膚吸收得更好，再涂上精華乳和潤(rùn)膚露，就能幫助我們完全鎖住水份。如仍感覺面部皮膚改善不大，晚上可貼面膜補(bǔ)水。清潔面部后，將面膜打開，敷于面部15-20分鐘即可，但切記一周不要用超過(guò)3次面膜，以免保養(yǎng)過(guò)度，補(bǔ)水效果不佳。

此外，我們還可以多做運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，這是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能保持身材的，還能把體內(nèi)的排出，讓你的皮膚更光滑，紅潤(rùn)細(xì)膩，有光澤。早點(diǎn)睡覺和早起，保持充足的睡眠，將使你的皮膚看起來(lái)更健康。

干性皮膚又是干性皮膚，干性皮膚顯著的特點(diǎn)是皮脂表面油脂分泌少，皮膚干燥白皙，缺乏光澤，毛孔細(xì)小而不明顯，易產(chǎn)生細(xì)小。干性皮膚的形成既有內(nèi)因也有外因，內(nèi)因包括皮脂腺和汗腺活動(dòng)減弱，后天皮脂腺和汗腺活動(dòng)減退，維生素 a缺乏，外因包括烈日暴曬、寒風(fēng)吹襲、皮膚清潔不良、亂用化妝品等。

對(duì)干燥肌膚的保養(yǎng)，的一點(diǎn)是確保肌膚獲得充足的水分。并選擇適當(dāng)?shù)那鍧嵱闷?。干燥皮膚因?yàn)槠つw缺水很容易造成干燥、脆弱的現(xiàn)象，所以干性皮膚在選擇清潔護(hù)膚品時(shí)，要選擇親水性高、含保濕因子多、無(wú)油脂的潔面乳，或者也可以選擇對(duì)皮膚刺激小、含甘油的香皂或肥皂，切記不要用粗糙的肥皂洗臉，有時(shí)也不能只用清水就洗臉，以免抑制皮膚皮脂和汗液的分泌，使皮膚變得更干燥。

此外，干性肌膚的保養(yǎng)需要進(jìn)行溫和的清潔方法。皮膚干燥的女性每天洗臉的次數(shù)通常是的兩次，即早晨和晚上各一次。千萬(wàn)不要超過(guò)兩次，因?yàn)檫^(guò)度清潔會(huì)損傷皮膚表面。洗面時(shí)一定要注意手法的輕柔，因?yàn)檫@樣可以使?jié)嵜嫒橹械难a(bǔ)水劑均勻地滲入肌膚，起到潔面和補(bǔ)水的雙重作用。這能有效地對(duì)干燥皮膚起到保養(yǎng)作用。

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它是人類衰老的重要標(biāo)志，有了它，我們的皮膚組織就會(huì)開始變老。因此許多女性新朋友特別害怕法令紋的出現(xiàn)，那么我們?cè)撛趺慈ハ罴y呢？以下小編就給大家介紹一下。

舌面an摩

說(shuō)明1：堅(jiān)持每天做漱口狀，讓雙頰鼓起，舌頭在口內(nèi)運(yùn)動(dòng)，并推抵雙頰。一次做5個(gè)，每次做5個(gè)比較好。

方法2：舌尖在嘴內(nèi)上下移動(dòng)，順時(shí)針an摩嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位，這個(gè)動(dòng)作要連續(xù)三次以上。

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防皺保養(yǎng)品

還有許多能促進(jìn)皮膚膠原蛋白再生的抗老成分，比如維生素 a，多酚，植物精華等，都能讓皮膚從表皮底部開始就開始分泌膠原蛋白和纖維。使細(xì)胞內(nèi)部像被“填滿”一樣，從而支撐住細(xì)胞外部凹陷處。另外，含有多肽和膠原的眼膜也可以很好的幫助消除法令紋。