吃芝麻固然是對(duì)頭發(fā)好，但是吃多了會(huì)加速禿頭。黑芝麻吃過多會(huì)，引發(fā)頭皮油膩，導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應(yīng)是每天半小匙，不能超過一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

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黑芝麻丸代理它是一種比較好的食物，而且也能夠幫助自己調(diào)理身體，它有很多明顯的作用，比如補(bǔ)肝益，健腦強(qiáng)身，填精隨，延衰老，，這些方法都是比較好的，可以每天用溫開水來進(jìn)行服用，也可以將它洗干曬干之后反復(fù)服用，能夠起到一定的作用。

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