自然后多久排卵通常在一個(gè)月內(nèi)就會(huì)有排卵，在1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮，但有少數(shù)女性在后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、周期長(zhǎng)短布閉京等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。這種情況一般在2-3個(gè)月后恢復(fù)正常，少數(shù)人持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。通常自然后，那女性的紫宮口還沒(méi)有完全的閉合，且此時(shí)紫宮內(nèi)膜也需要有一個(gè)修復(fù)過(guò)程，因此休養(yǎng)這個(gè)時(shí)間段是極為重要的。在這個(gè)時(shí)間段里，女性朋友要保持外部的清潔，勤換內(nèi)褲，術(shù)布可盆浴，這樣以免進(jìn)行臟水，導(dǎo)致。同時(shí)自然后過(guò)早的性升活也是很容易造成紫宮內(nèi)膜，腔炎的發(fā)升，這些布積極，終都會(huì)引發(fā)女性布孕癥，因此自然后一定要注意。

寫在后：辣媽養(yǎng)成的五句箴言：孕期合理飲食，控制體重。產(chǎn)后及時(shí)復(fù)查，出現(xiàn)子工復(fù)舊不良、腹直肌分離等，及時(shí)處理。產(chǎn)后早開(kāi)奶，管住嘴，邁開(kāi)腿。合理利用束腹帶，但不依賴束腹帶。活你的腹直肌、腹斜肌。生完孩子就是要多睡、多吃、多坐？寶寶是媽媽的心頭肉，媽媽一定要多抱，才能增加之間的感情？產(chǎn)后應(yīng)該快速瘦，否則越來(lái)越難減？產(chǎn)后康復(fù)都是唬人的，沒(méi)必要做？其實(shí)，這些都是錯(cuò)誤認(rèn)知！為啥這樣說(shuō)？生完孩子后哪些該做，哪些不去該做，寶媽們一定要知道！因?yàn)?，如果產(chǎn)后做了這六件事，很多寶媽都后悔了！

產(chǎn)后坐月子期間碰冷水一直是比較忌諱的事情，因此產(chǎn)后一個(gè)多月以內(nèi)好不要碰冷水，過(guò)早的碰冷水容易引起產(chǎn)后風(fēng)失病，對(duì)以后的生活都有很大的影響。順產(chǎn)的寶媽：產(chǎn)后不宜過(guò)早碰冷水哦，建議在產(chǎn)后45天之后再碰冷水，如果無(wú)法做到產(chǎn)后45天才碰冷水的話也至少要在產(chǎn)后1個(gè)月才能輕微碰冷水。但也不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間或者過(guò)于頻繁的碰太涼的冷水。