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游泳的所有復(fù)雜動作都是大腦支配完成的，在長時期的游泳過程中可以提高大腦的功能。因此，大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)快，嬰兒智力發(fā)育好。經(jīng)常游泳還可以使心肌發(fā)達(dá)，使體內(nèi)的新陳代謝旺盛，心跳比同齡孩子慢而有力，這就為承擔(dān)更大的體力及智力負(fù)擔(dān)準(zhǔn)備了條件。如何游泳：記住，如果你在無法掌控的深度，或者你根本無法移動四肢時，你永遠(yuǎn)有一個備用方案——仰浮。

我們的優(yōu)勢：健康環(huán)保材質(zhì)給你時尚讓你舒適。減少游泳時的阻力，保護(hù)頭發(fā)不受損，讓您游泳時更開心，更自在。

游泳安全要點(diǎn)：

1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳。

游泳入門技巧：熟悉水性

人在黑暗中容易緊張，你得消除對水的恐懼感，熟悉水下環(huán)境，消除緊張慌亂，有了一定的感覺，就能夠消除對水的恐懼感。一般是先憋氣吐氣，然后是團(tuán)身漂浮，感受水對人的浮力。

憋氣吐氣：

一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動作也會變形。在淺水區(qū)練習(xí)憋氣，每次憋到快憋不住時，慢慢的將氣吐出來，開始一定要慢，并不斷嘗試不同的吐氣速度。同時，身體放松，還可以嘗試在水下睜開眼睛，有游泳鏡相當(dāng)而言比較好。如果你不會游泳，不要亂劃水或急促呼吸，悠閑地躺平就可以了，隨波逐流的同時鎮(zhèn)ding自己的情緒。

如何游泳——練習(xí)在水下?lián)Q氣：

仍然在淺水區(qū)時，深吸一口氣，然后把臉埋在水下。慢慢從鼻子將氣呼出，直到一口氣用完再浮出水面。如果你不習(xí)慣用鼻子呼氣，你可以閉住鼻息或戴鼻夾，然后用嘴巴吐氣。