?愛(ài)瑪家為您分享產(chǎn)后瑜伽?的做法

產(chǎn)后瑜伽可以促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)，矯正骨盆后傾問(wèn)題，改善產(chǎn)后泌尿功能失調(diào)等問(wèn)題，預(yù)防產(chǎn)后抑郁，那正確的瑜伽方式應(yīng)該怎么做呢？愛(ài)瑪家邯鄲月子會(huì)所來(lái)為你介紹：

1、原地正坐，雙膝呈彎曲狀態(tài)，兩只腳掌相對(duì)貼在一起

2、腳跟盡量往大腿內(nèi)側(cè)靠，腳尖則朝前

3、平視前方，兩邊膝蓋輕輕地上下震動(dòng)

4、保持上述坐姿，雙手放于膝上，將兩膝向下推到觸及地面為止，然后再抬起，反復(fù)練習(xí)數(shù)次。

產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)淺析滿(mǎn)月發(fā)汗的優(yōu)勢(shì)!

通過(guò)滿(mǎn)月發(fā)汗，可以使內(nèi)邪寒毒從體內(nèi)徹底排出體外，藥性通過(guò)擴(kuò)張的毛孔進(jìn)入人體，從而達(dá)到舒展機(jī)體，促進(jìn)人體氣血運(yùn)行的作用。滿(mǎn)月發(fā)汗還對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)，活躍新陳代謝，消耗脂肪、美化肌膚、舒緩壓力起到一定幫助作用。

我們愛(ài)瑪家讓產(chǎn)后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構(gòu)筑生命健康基石，16年護(hù)理，20000多愛(ài)媽見(jiàn)證，愛(ài)瑪家堅(jiān)持用精湛的影響力呵護(hù)媽媽寶寶，將關(guān)懷延續(xù)到月子之外！

產(chǎn)后恢復(fù),產(chǎn)后塑性,產(chǎn)后護(hù)理

腹部是產(chǎn)后女性易導(dǎo)致身體變形的當(dāng)?shù)?，因?yàn)楦共吭谏^(guò)程中過(guò)度延伸，構(gòu)成很多產(chǎn)后女性腹部懈怠，這種懈怠的腹肌及變大的宮腔得不到及時(shí)的恢復(fù)，易導(dǎo)致脂肪堆積腹部，構(gòu)成大肚腩，不只影響美麗，更是產(chǎn)后身體變形和諸多疾病的元兇巨惡。

愛(ài)瑪家月子會(huì)所為媽媽和新寶寶提供完善的護(hù)理和精心的照料，我們?yōu)槊總€(gè)新生兒制定科學(xué)系統(tǒng)的個(gè)性化成長(zhǎng)方案，并指導(dǎo)其家人共同參與。

產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)后塑性，產(chǎn)后護(hù)理，就找愛(ài)瑪家邯鄲月子會(huì)所！

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我們愛(ài)瑪家邯鄲產(chǎn)后護(hù)理中心有著系統(tǒng)性產(chǎn)后康復(fù)機(jī)制，快速回到孕前狀態(tài)。

形體管理：塑形纖體、滿(mǎn)月發(fā)汗

身體管理：盆底肌修復(fù)、子宮保養(yǎng)

胸部管理：產(chǎn)后排殘汁、胸部護(hù)理

皮膚管理：傷疤修復(fù)、面部美容、面部保養(yǎng)

我們愛(ài)瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合中國(guó)內(nèi)地專(zhuān)家的成功經(jīng)驗(yàn)，十年多的護(hù)理實(shí)踐，擁有行業(yè)高超水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)。您的放心之選！