第四：杏仁美白面膜

　　材料：雞蛋清、杏仁

　　做法：將杏仁去皮之后搗碎，隨后加入適量的雞蛋清，攪拌后涂抹在臉上，大約20分鐘之后就可以清洗干凈。

　　功效：這道方法具有很好的滋養(yǎng)肌膚的作用，不僅能夠令肌膚越來越白嫩、光滑，同時還具有除以及淡化黑斑的作用，對于很多愛美女性來說非常的有效。蒲公英面膜配料：蒲公英100克綠豆50克蜂蜜10克做法：1將采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取凈汁500毫升2在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調(diào)入蜂蜜10克即成3吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。不過需要注意的是，這道中藥面膜方法對于肌膚的滋養(yǎng)作用雖然好，但是不能夠經(jīng)常做，否則也會對皮膚造成傷害的。

　　第五：香蕉橄欖面膜

　　材料：新鮮的香蕉、橄欖油

　　做法：將香蕉去皮之后搗爛，隨后加入少量的橄欖油;攪拌均勻之后涂抹在臉上，大約十分鐘之后清洗干凈，建議每周使用兩三次就可以了，千萬不能夠貪多。

　　功效：這種面膜非常的適合在氣候干燥的時候使用，例如春季以及冬季。因為橄欖油具有很好的滋補肌膚的作用，而香蕉中含有的成分則是能夠令皮膚更加的緊繃有彈性。除此之外，這種方子對于預(yù)防痘痘也有很好的效果。

讓皮膚變白皙水嫩的中藥面膜

一、人參潤膚面膜

　　材料與做法：人參、、桔梗、、磨成粉末，加上、上好珍珠粉等調(diào)成。

　　二、三白面膜

　　材料與做法：粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和，如果感覺黏就加幾滴牛奶。夏天或是超膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次敷于面部20~30分鐘?！　∪?、綠豆三白面膜

　　料與做法：綠豆粉、粉、白茯苓、粉以2:1:2:1的比例調(diào)制，可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜。

　　溫馨提示：喜好花香者，可加玫瑰精油或研成末的干燥桂花。

夏天護膚小知識

1、一天就涂抹一次防曬霜

很多MM都只在早上涂抹防曬霜，從早到晚就靠早上涂抹的防曬霜，這是沒有效果的。其實正確的方法應(yīng)該是每隔一個小時就要涂抹一次!SPF15及以上的防曬指數(shù)產(chǎn)品才有效果。

2、不重視頭發(fā)防曬

很多美女只對臉部涂抹霜，但是忽略了對于頭發(fā)的防曬。如果你整天在戶外運動，那么在夏季涂抹頭發(fā)防曬是非常必要的，適當時候用帽子遮蓋住頭發(fā)將是不錯的保護措施。

3、補水仍是重點

我們一年四季都在補水，為什么夏季護膚仍然強調(diào)補水呢!四、運動養(yǎng)護入春以后要適應(yīng)陽氣升發(fā)的特點，加強運動鍛煉，可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風(fēng)箏，讓機體吐故納新，使筋骨得到舒展，為一年的工作學(xué)習(xí)打下良好的健康基礎(chǔ)。因為夏季溫度升高很多，導(dǎo)致皮膚的水分極易揮發(fā)掉，所以皮膚就會出現(xiàn)缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻準備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外，應(yīng)該常備一瓶補水噴霧，日間皮膚干燥時就噴上，另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水，還有美白功效呢!

4、干發(fā)入海傷發(fā)

如果你去海邊或者游泳池游泳，千萬不要干著頭發(fā)就跳下去游泳。因為海水里的鹽分和游泳池里的消毒水會侵害頭發(fā)健康。如果在游泳前把頭發(fā)用清水弄濕，頭發(fā)上就會有一層保護膜，抵御有害物質(zhì)對于頭發(fā)的侵害。

5、去游泳還化妝

去游泳就不要化妝了，來到海邊或者游泳池，在進入游泳之前后要做的事情就是!其實打定主意去游泳就別化妝了。

6、忽略頭皮保養(yǎng)，更好常戴帽子

夏日炎炎，對于頭皮保護，很多人都不以為然。強烈的太陽光會損傷頭發(fā)，而且破壞頭皮，所以健康的方式就是出門戴上一頂帽子。

5、夏天美容護膚應(yīng)多吃蔬菜水果

多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。

今年夏天非常流行芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得過度以免皮膚發(fā)黃。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九層塔、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。那是因為春季為肝氣旺的時候，肝氣則會影響到脾，所以春季容難呈現(xiàn)脾胃虛弱病癥。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚的美容特別有幫助。