您在為孩子的體弱而擔(dān)心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔(dān)心孩子出去太小，沒學(xué)歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強(qiáng)健心理素質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

不“沖身”

不沖身指的是臨敵攻防之際，無論發(fā)力或受力多么強(qiáng)大，始終保持腰馬穩(wěn)健和馬步進(jìn)退有度，不失。

詠春拳所有手法、腳法的攻防應(yīng)用，都以馬步進(jìn)退和的平衡為原則，搏擊之時(shí)，盡量減少被對方借力而導(dǎo)致自身失去平衡的機(jī)會(huì)。

不借助位置發(fā)力

詠春拳的“攻”和“守”，皆以能到從任何位置都可以發(fā)力為原則。換言之，無論手在何處，受制與否，處于何種角度，皆不必收手或撤身蓄力，而能隨時(shí)運(yùn)用身體各個(gè)部位發(fā)力擊人。

來留去送

“來留”指的是當(dāng)對手向我方擊來手或腳時(shí)，我方除了化解攻擊外，盡可能將對方的手或腳留在攻來的當(dāng)下位置上，以便利用詠春橋手相接的感覺將其牢牢控制住，令對手來力用盡、新力不生。

“去送”指的是當(dāng)對手以其極強(qiáng)猛的力道，實(shí)施拳腳攻擊時(shí)，我方運(yùn)用詠春手法的牽引，把對手擊來的力的方向改變，令其攻擊落空；同時(shí)，在對方擊出的力量之上，再加上一個(gè)力，順其勢借其力，向改變后的方向送去，令對手失勢、失重，或招式用老，無法變招攻擊。

泰拳道比較偏向于腿部的運(yùn)動(dòng)，拳法的招式也大多都是防守和格擋，就運(yùn)動(dòng)相比較的話，跆拳道比之其他的運(yùn)動(dòng)實(shí)用性稍遜一籌。而且跆拳道踢腿的高度較高，發(fā)揮空間略有局限。

學(xué)習(xí)技巧及劃分

 要領(lǐng)一

學(xué)習(xí)跆拳道的步就是要了解、領(lǐng)悟跆拳道的精神、禮儀。因?yàn)轷倘婪浅Ｗ⒅囟Y儀的授教，它所倡導(dǎo)的“以禮始、以禮終”的要求和中國武術(shù)所倡導(dǎo)的“習(xí)武先習(xí)德”是不謀而合的。

 要領(lǐng)二

在學(xué)習(xí)跆拳道禮儀的同時(shí)，一邊還要了解一些跆拳道的歷史由來、段位制度與規(guī)定、練習(xí)跆拳道的注意事項(xiàng)等基本常識。了解完基本常識以后，就開始練習(xí)跆拳道的技術(shù)動(dòng)作。首先從手法、步型、步法開始，然后是腿法、品勢、實(shí)戰(zhàn)、特技、擊破…。等后面練習(xí)者達(dá)到一定段位(如4段及以上段位)時(shí)，還有進(jìn)行筆答、考試。

要領(lǐng)三

在練習(xí)跆拳道的重中之重(腿法)時(shí)，練習(xí)者還要注重以下幾點(diǎn)：  

  1.柔韌性。在跆拳道技術(shù)中，腿法占到70%以上，所以身體柔韌性(特別是腿部韌帶)的伸展度，直接影響到腿法技術(shù)的練習(xí)水平。

  2.忍耐。跆拳道畢竟也是屬于一種高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，在練習(xí)跆拳道的過程中所遇到的疼痛、疲憊、枯燥、乏味會(huì)一直沖擊你的耐性，所以想成為一位真正的跆拳道武士，吃苦耐勞的心理素質(zhì)是必不可缺的。

   五步拳是武術(shù)長拳的入門拳法，而長拳有包含了查拳、梅花拳、孫臏拳等傳統(tǒng)武術(shù)，看似簡單的五步拳，但圍繞著所有長拳都共有的五個(gè)步法、三種手型的練習(xí)內(nèi)容，練習(xí)五步拳可以不斷的彌補(bǔ)身體素質(zhì)跟進(jìn)，有助于養(yǎng)生與提高身體素質(zhì)，和活動(dòng)身體從而達(dá)到養(yǎng)生的目的。

   五步拳簡單易記的套路里出現(xiàn)了三次沖拳，弓步?jīng)_，馬步?jīng)_拳，歇步?jīng)_拳，這三個(gè)拳法都要求，勁力充足、勁力順達(dá)、力點(diǎn)準(zhǔn)確，需要腿的力量、腰部力量、手的力量、配合順達(dá)拳鋒。

 歷來，在詠春派日字沖拳的“試力”訓(xùn)練中，無論是正身馬沖拳還是轉(zhuǎn)馬沖拳，詠春子弟皆習(xí)慣采取擊打“壁掛式方形沙包”的練法，當(dāng)習(xí)慣了每發(fā)一拳，墻壁“砰”然大震時(shí).說明勁力已經(jīng)具備穿透性。此時(shí)，由長勁發(fā)力過渡到寸勁發(fā)力實(shí)是輕而易舉之事。

   詠春拳寸勁擊靶試力有兩種方法有一種是寸勁拳擊靶試力;第二種是正掌擊靶試力。無論是寸勁拳擊靶還是正掌擊靶.發(fā)力時(shí)可以轉(zhuǎn)馬也可以不轉(zhuǎn)馬，但對于初練者而言.轉(zhuǎn)馬發(fā)出的力量更大。