低端家用跑步機(jī)多少錢？

低端家用跑步機(jī)價(jià)廉物美。當(dāng)然了，一分錢一分貨。低端產(chǎn)品在馬達(dá)、跑步區(qū)域、避震系統(tǒng)等性能上是不能和中g(shù)ao端產(chǎn)品相比的。不過家用跑步機(jī)的基本功能都還是有的，不會(huì)影響正常的健身使用。低端家用跑步機(jī)價(jià)格約在200-1000之間。

機(jī)械跑步機(jī)是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動(dòng)來運(yùn)行的，簡(jiǎn)單的說電動(dòng)跑步機(jī)是依靠電機(jī)帶動(dòng)跑步帶運(yùn)行。

（2）減少受傷的概率。對(duì)于初跑者和年齡較大以及傷后復(fù)跑的跑者來說，跑步機(jī)因?yàn)榫哂芯彌_效果，能吸收雙腳落地時(shí)對(duì)于下肢的沖擊，減輕踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，相較于室外路面的不平和硬度，跑步機(jī)能帶來更多的安全感。

（3）多種搭配，跑起來更有趣。有時(shí)候，你會(huì)想著讓跑步多一些變化，從中找到更多的樂趣，跑步機(jī)為你提供了這種可能。比如，先從輕松跑開始，長(zhǎng)間歇加速，加個(gè)爬坡、陡升，回到平地，再來幾趟短間歇，后以慢跑結(jié)束，跑步機(jī)能讓你實(shí)現(xiàn)這些變化。

據(jù)了解，跑步區(qū)域面積是跑步機(jī)多維度考量里的標(biāo)準(zhǔn)之一。當(dāng)跑者的身高越高，所需的跑步面積也就越大。一般身高較高的，建議選擇寬度50厘米以上跑帶的跑步機(jī)。郭士剛說：“為了方便大家選擇，我們也給跑帶寬度大致劃分了3個(gè)級(jí)別?！?

1）緊湊型43-48厘米：這個(gè)級(jí)別的跑帶寬度的跑步機(jī)一般多見于入門級(jí)的跑步機(jī)，43-48厘米跑帶寬度一旦速度超過10千米/小時(shí)就會(huì)感覺拘束，時(shí)常會(huì)踩到邊框，影響跑步流暢度。

技巧三：增加速度與強(qiáng)度

很多在跑步機(jī)上訓(xùn)練的人，會(huì)選擇從低強(qiáng)度開始，慢跑40分鐘或者更長(zhǎng)時(shí)間。然而，這樣的效果其實(shí)并不理想。

相比于“輕松、不喘不累地跑10分鐘”和“疲憊、又喘又累地跑10分鐘”，顯然后者會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)難度提升、疲憊程度倍增，進(jìn)而增加熱量消耗。

那么，如何在跑步機(jī)上增加難度，其實(shí)相信大多數(shù)跑者也都能想到，那就“增加速度”或者“提高坡度”這樣的方式。