乒乓球臺是乒乓球運動的老式乒乓球臺器械，臺面可由任何材料（國際規(guī)定應(yīng)由堅實木料）制作，具有一定彈性，上層表面叫比賽臺面，與水平面平行臺面為暗色（國際比賽規(guī)定應(yīng)由暗墨綠色纖維素噴漆或涂漆），無光澤，長2.74米、寬1.525米、高0.74米、臺邊各有2厘米寬的白線，長的稱邊線，短的稱端線。臺面中央有一條3毫米寬的白線，稱中線，將兩個臺區(qū)各分為左右兩個部分（中線本身應(yīng)被看做是右半邊的一部分)

運動使人健康，越來越多的人也開始注重自己的身體健康，而且紛紛采取運動的健康方法來進行調(diào)理身體狀況，進而到達、塑身等等目的，在健身活動當中，除了場所之外，也是離不開室外健身器材的。

戶外體育器材給人們帶來那些好處？如今國家倡議全民健身，所以眾多的戶外健身器材也開始映入人們的視線之中，越來越多的社區(qū)、公園、廣場等各類公共場所都可以看到室外體育器材的身影，既便利又安全，可以讓人們依據(jù)自己的需求來進行挑選性的健身運動。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，老年人運動方法有漫步、騎自行車、游水，體育器材不宜采用舉、拉、推、挑之類活動，由于這樣或許誘發(fā)血壓上升。漫步等為動態(tài)的張性運動，經(jīng)過肌肉的重復(fù)縮短，促進縮短與擴張，然后降低血。

以手腳并用的效果明顯，如滑雪、游水等。如果你正當壯年，也可以挑選拳擊、舉重、爬山等運動，對耗費脂肪特別有用。打乒乓球?qū)τ谔砑咏逘罴〉目s短功能很有益，視力恢復(fù)更顯著。奧妙在于打乒乓球時，眼睛以乒乓球為方針，不停地遠、近、上、下運動，不斷使睫狀肌放松和縮短，眼外肌也在不停地縮短，大大促進眼球安排的血液供應(yīng)。

但凡增氧運動有健腦效果，特別以彈跳運動為佳，可促進血液循環(huán)，能供應(yīng)大腦充沛的能量，更主要的是起到通經(jīng)、健腦和溫肺腑的效果。

紅枚體育是專業(yè)化生產(chǎn)制造桌球臺、乒乓球臺、籃球架、健身器材、丙烯酸球場、硅PU球場、塑膠跑道等體育器材。秉承“滿足民眾對健康生活的需求”為企業(yè)宗旨 硅PU球場地面工程，努力追求“誠信、、健康、服務(wù)”的經(jīng)營理念。近年來在創(chuàng)品牌產(chǎn)品的同時 自行研究開發(fā)了上百種室內(nèi)外體育器材系列產(chǎn)品，歐美、中東、非洲、澳洲等國家及地區(qū)。為企業(yè)、社區(qū)、學(xué)校、家庭及公共娛樂場所等，提供了理想的產(chǎn)品。

攻球技巧

（一）身體姿勢兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬，兩膝微屈，前腳掌著地(主要以腳內(nèi)側(cè)蹬地)，腳趾輕微用力壓地，腳跟微離地面，置于兩腳之間，上體略前傾、收腹，持拍手臂自然彎屈，直握拍的肘部略向外張，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，新干乒乓球臺，拍頭指向右斜前方，橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉，手腕自然放松，拍頭指向上方，非持拍手臂自然彎屈于身體左側(cè)。兩眼注視來球。（二）站位不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左腳稍前于右腳，左腳位置基本處于球臺左邊線的延長線上。身體與球臺端線的距離約為40厘米左右。

奧運會為了保證電視轉(zhuǎn)播影像清晰，要求照明度為1500~2500勒克斯，所有球臺的照明度是一樣的。如果因電視轉(zhuǎn)播等原因需要增加臨時光源，該光源從天花板上方照下來的角度應(yīng)大于75度。比賽區(qū)域其它地方的照明度不得低于比賽臺面照明度的2/3，光源距離地面不得少于5米。 場地四周一般應(yīng)為深顏色，觀眾席上的照明度應(yīng)明顯低于比賽區(qū)域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗戶的自然光。地面應(yīng)為塑膠或經(jīng)國際乒聯(lián)批準的品牌和種類的可移動PVC塑膠運動地板。地板具有彈性，沒有其它體育項目的標線和標識。地板的顏色不能太淺或反光強烈，可為紅色或深紅色;不能過量使用油或蠟，以避免打滑。溫度館內(nèi)比賽區(qū)域的空氣流速控制在0.2~0.3米/秒之內(nèi)，溫度為20~25℃左右，或低于室外溫度5℃。