桃膠的作用 是女人常吃它肌膚緊致不長。提到桃膠，相信許多人會覺得很陌生，但對于一些愛美的女士桃膠堪稱「美容圣品」，具有抗皺嫩膚、清血jiang壓等功效。這款桃膠是純tian然食品，可放心食用。

豆皮可預防疾病，保護心葬；含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發(fā)育，黃豆含有的一種物質能有效減少皮膚，對女性皮膚緊為有利。

黑芝麻，核桃是非常有營養(yǎng)的食物，它們提供了大量維生素和微量元素，不僅不產生大量的油脂，還能夠補充身體所需的重要營養(yǎng)物質，營養(yǎng)利用率非常高，而且不會像肉類食品那樣容易導致升高。又能減緩衰老，保持皮膚緊致。

肺與容顏

肺主皮毛。肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。肺上如果出現(xiàn)亞健康長時間情況下面部的肌膚會出現(xiàn)毛孔粗大。

健康提點：百合粥

肺功能失常者需要補肺氣、養(yǎng)肺陰，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。

美容起源于人類的祖先。自從有了人類，就有了美容。美容即是美化人們的容貌。隨著社會的發(fā)展與科技的提升，美容從內容到形式上都有著不斷的變化和提升。而美容養(yǎng)生也是一種比較新的美容方式，既能美容又能養(yǎng)生，

提到甘藍應該很多人都很熟悉，日常生活中重要的綠葉蔬菜，曾經被世界衛(wèi)生組織推薦為蕞佳蔬菜之一，也有天然“胃菜”的美譽，在《千金·食治》中得到美贊：“久食大益，填髓腦，利五臟，調六腑?！倍鹨赂仕{是食用甘藍的園藝變種，可供觀賞一，也可以食用，其中的維生素C是綠葉蔬菜中蕞高的，以及微量元素硒的含量也為甘藍類蔬菜之首，在《神經學》雜志上的一則報道顯示，羽衣甘藍之類的葉狀蔬菜可延緩認知40%，所以可以利用羽衣甘藍的豐富營養(yǎng)，來滿足大腦中的1000億個神經細胞的新陳代謝需要，但羽衣甘藍味苦，可以用檸檬。蒜末。松仁和鹽來中和其中的苦味。反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。

我們知道眼睛腫了，可以用熱雞蛋來敷，這是熱敷散淤的原理，除此之外，蛋睛的也有保健的作用，蛋黃中含有葉黃素和玉米黃質兩種抗yang化劑，而這兩種抗yang化劑對于眼睛來說，有“天然墨鏡”的美譽，因為這兩種物質中都富含類胡蘿卜素，可以預防白nei障和黃斑變性，玉米黃質的缺乏是導致失明的原因，而且營養(yǎng)學的研究發(fā)現(xiàn)，每天一個雞蛋，能夠提供人體所需的很多種營養(yǎng)素，而且不會影響你的膽固醇水平。肝為藏血之臟，具有疏通人體氣機、調節(jié)血液運行的功能，喜舒暢而惡抑郁。