不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，養(yǎng)生再次成為人們茶余飯后的熱門(mén)話題，養(yǎng)生類(lèi)也橫空出世，掀起了一股養(yǎng)生熱潮。養(yǎng)生的流行可以說(shuō)是一種必然，它源于人們?yōu)樽非笪镔|(zhì)和精神文明作出了無(wú)窮努力，當(dāng)一切得到滿足時(shí)，驀然發(fā)現(xiàn)身體才是革命的本錢(qián)。此刻為時(shí)未晚，養(yǎng)生就被提上了日程。面對(duì)多如牛毛的養(yǎng)生節(jié)目，五花八門(mén)的養(yǎng)生知識(shí)，不具備專(zhuān)業(yè)知識(shí)的人們?cè)撊绾芜x擇呢?

據(jù)了解，推出的艾灸養(yǎng)生是一種自然且舒心幽雅的保健方式，這種養(yǎng)生方式能讓人們?cè)谛蓍e享受中恢復(fù)健康、保健祛病、美體美容，是現(xiàn)代養(yǎng)生保健的潮流方向。因此不管是亞健康狀態(tài)人群;需調(diào)理、類(lèi)、關(guān)節(jié)腫痛的人群;低下、易疲勞、易上火人群;、人群、更年期綜合癥人群;頸椎酸脹、肩周疼痛、人群.

艾灸后特殊反應(yīng)

　　1、出汗：是皮膚的一種體現(xiàn)，就是在艾灸的時(shí)候，感覺(jué)出汗，灸后出汗，這種現(xiàn)象有可能會(huì)持續(xù)幾天或更久。

　　2、出紅疹：當(dāng)有的人出汗一個(gè)階段后，會(huì)開(kāi)始出紅疹、硬疙瘩，這也是的一種表現(xiàn);一般繼續(xù)艾灸，紅疹會(huì)慢慢消下去，硬疙瘩，可以邊艾灸邊，也會(huì)慢慢消失，這也是屬于皮膚的一種現(xiàn)象。

　　3、小便多：有些人艾灸后排尿特別多，這也是從排出的一種表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)該多喝水，不用擔(dān)心，這些現(xiàn)象都會(huì)慢慢消失，一般灸后尿頻的，多是提示和泌尿系統(tǒng)不是很好，女性提示婦科會(huì)有問(wèn)題。

　　4、拉?。河行┤顺霈F(xiàn)拉稀，頻繁拉稀，而且拉屎極臭，這也是一種排病氣的反應(yīng)。有這種反應(yīng)的，一般胃腸道有問(wèn)題，或者應(yīng)該注意有發(fā)生。

　　5、咽喉腫痛、牙痛等：有的人會(huì)有咽喉腫痛、牙痛等，此時(shí)多喝水或者煮一點(diǎn)綠豆粥來(lái)喝，嚴(yán)重的可以停灸，等這些癥狀過(guò)去后，繼續(xù)艾灸，可能還會(huì)有上述癥狀發(fā)生，一般反復(fù)幾次后，就沒(méi)有上火的癥狀了。

　　6、發(fā)燒：此種癥狀一般發(fā)生在初次艾灸者身上，沒(méi)有關(guān)系，多喝水，可以在督脈和膀胱經(jīng)利用艾灸刮痧杯刮痧都會(huì)，降火氣。

      排病反應(yīng)因人而異，根據(jù)我們的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，一千個(gè)人灸后會(huì)有一千種反應(yīng)。大概歸納下有如下幾大類(lèi)，這些都是我們艾灸調(diào)理種經(jīng)常遇到的：

　　1.灸后上火，表現(xiàn)為口干舌燥、牙齦、頭暈等，秋冬季艾灸更為易于上火。艾灸所擅長(zhǎng)的是扶陽(yáng)，灸后體內(nèi)陰陽(yáng)暫時(shí)被打破，陽(yáng)氣上延，即表現(xiàn)為上火的癥狀，一般為正?，F(xiàn)象，可以注意以下幾點(diǎn)。

　?、?、適當(dāng)控制艾灸的火力和時(shí)間，可以根據(jù)自身體質(zhì)虛寒的程度，選擇適當(dāng)?shù)木木摺⒒鹆?，靈活掌握艾灸的時(shí)間。體質(zhì)虛寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的時(shí)間也可適當(dāng)延長(zhǎng)，否則不要刻意選用大火力的灸具，或灸的時(shí)間太長(zhǎng)等，要適合自己的虛寒程度，這個(gè)要在灸的過(guò)程慢慢感受摸索。

　　②、灸前灸后多喝溫開(kāi)水，艾灸屬火，可加速新陳代謝和體液循環(huán)，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃趾苤匾?，以溫開(kāi)水為宜。