運(yùn)動減肥，真的不管用

有規(guī)律的體育鍛煉肯定有很多好處，這個毋庸置疑。但具體到體育鍛煉是否能有效減肥？很抱歉，答案還是不能。

人們認(rèn)為運(yùn)動能減肥的觀點都是基于在生活中觀察到的現(xiàn)象以及研究時的假設(shè)。比如，瘦子比胖子更喜歡鍛煉；馬拉松比賽中領(lǐng)跑者也都看上去很瘦。

但這個現(xiàn)象并沒有告訴我們，一旦這些馬拉松愛好者不跑了，還能不能這么瘦？另外，如果胖子一直堅持馬拉松，他們會不會像奧運(yùn)選手那樣苗條？

事實上，幾乎所有嚴(yán)肅的科學(xué)研究和實驗，都無法給出運(yùn)動與減肥之間的確定關(guān)系。

影響兒童正常的性發(fā)育,兒童生長分泌低下

影響兒童正常的性發(fā)育,兒童生長分泌低下,性分泌紊亂,女童出現(xiàn),男童短小,可以引起輕度低下、,較早產(chǎn)生對性的迷惑、恐懼、等不良心理狀態(tài)，影響兒童學(xué)習(xí)和生活。甚至?xí)绊懭蘸蟮姆蚱奚睢?造成兒童青少年心理損害,肥胖兒童的總智商和操作商低于健康兒童，其活動、學(xué)習(xí)、交際能力低，久而久之會出現(xiàn)抑郁、自卑，使兒童對人際關(guān)系敏感、性格內(nèi)向、社會適應(yīng)能力低，影響兒童心理健康。

一小碗麥仁隔夜泡好,麥仁的表皮很硬,要泡得久一些

烹調(diào)步驟：一小碗麥仁隔夜泡好，麥仁的表皮很硬，要泡得久一些；將泡好的麥仁放入壓力鍋，也可以先蒸來了煮，壓力鍋來得快，不過也得加多多的水，大火20分鐘；沸騰后就可以加入紅薯塊，三兩分鐘就好；出鍋前加入適量冰糖，開鍋的時候麥仁的香甜味撲鼻而來。 健康小貼士： 紅薯非常適合減肥的人群，美味且富有營養(yǎng)，熱量也非常的低，含蛋白質(zhì)比雞蛋還要高，地瓜還含有胡蘿卜素、銅、維生素C、維生素E，是越來越受人們重視的膳食纖維，不需要節(jié)食，只要控制紅薯的攝入量，照三餐吃，一定能夠瘦身哦！