以信譽至上為宗旨樹立廣納客源真誠合作，一直以來與客戶合作的同時得到了許多客戶的好評。多年以塑料制品而研發(fā)。您的需求就是對我們的支持，未來我們會再接再勵，高品質(zhì)的服務(wù)，合理的價格，長期滿足各位客戶的需求。衷心期待與所有客戶攜手合作，開創(chuàng)未來，共創(chuàng)雙贏！廣州智能呼啦圈廠家代理服務(wù)熱線

位三:氣海穴,腹部正中線肚臍以下約1.5寸處.

穴位四:關(guān)元穴,腹部正中線肚臍下大約3寸處.

穴位五:水道穴,肚臍以下大約3寸處,關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處.

穴位六:天樞穴,肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處以左天樞為重點.

氣海,關(guān)元 穴能有效地地食欲,有利于腹部脂肪均勻分布,而天樞穴則可以幫助消化.排氣,促進胃腸蠕動,廢物排泄,當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉.

運動時間當(dāng)講到運動減肥 時，幾乎所有的人都會選擇早晨。認(rèn)為早晨運動不僅空氣新鮮，而且經(jīng)過一個晚上的休息，人的體力也比較充足，容易帶來更好的減肥效果。

其實，上述的說法是不正確的。且不說早晨空氣的濕度大，空氣中的有害懸浮物多 ，對人的健康不利。也不說早晨人的血糖普遍較低，不利于運動。單從脂肪的形成來看，選擇晚上運動是有道理的。首先，人的脂肪大部分是在晚上形成的，如果能在晚上從事運動，那么，就能將體內(nèi)剩余的熱量及時消耗掉。否則，經(jīng)過一夜的運作，脂肪就會在體內(nèi)堆積起來，日積月累，人自然就胖了。因此，專家認(rèn)為運動的理想時間為下午4時至晚上9時為宜，而晚上7時至9時則為。晚上運動不僅能消耗當(dāng)天所攝入的能量，而且還能動用體內(nèi)儲存著的脂肪，所以說早晨鍛煉效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于晚上鍛煉效果。

呼啦圈會對內(nèi)臟有傷害嗎？1. 普通呼啦圈：并不會損傷內(nèi)臟

即使很偶爾地出現(xiàn)韌帶損傷等，也是其它所有劇烈運動都可能發(fā)生的，并不是轉(zhuǎn)呼啦圈所獨有的損傷。

2. 負(fù)重呼啦圈：新手要避免使用

傳統(tǒng)呼啦圈的重量，一般在約 0.45～0.68 kg；而很多人常使用的是「負(fù)重呼啦圈」，重量逐漸增加，甚至可以達到 4.5 kg。

呼啦圈的動作要領(lǐng)?  雙腳前后站立，膝關(guān)節(jié)微屈；

?  雙手握住呼啦圈水平放置，貼住身體的一側(cè)；

?  如果是左撇子，推薦順時針轉(zhuǎn)動；右撇子推薦逆時針。你腰部搖擺移動。

好像理解起來有點困難？干脆拿起呼啦圈，嘗試嘗試就好。人體是很聰明的，很快就可以掌握正確的節(jié)奏。