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此法可適用于、擦傷等表皮問(wèn)題，如熏衣草類(lèi)可直接用于皮膚。先清潔，擦干后，直接涂抹于，用棉棒沾取少量的棉片(不要用塑膠棒)，未經(jīng)稀釋的精油不宜直接涂抹于大面積皮膚。每種皮損的問(wèn)題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個(gè)人體質(zhì)選擇，如果3天后癥狀仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，還需要另外選擇一種皮損較好的精油。用眼的時(shí)候要注意防止精油進(jìn)入眼睛。

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冷敷：用精油冷敷，可使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩，，通常用在緊急情況下，如剛、淤傷時(shí)，需冷敷減慢病情發(fā)作，減輕疼痛。準(zhǔn)備一盆涼水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再將毛巾拿起，將吸附到表面的精油擰干，敷在受傷部位，緩解不適。

熱敷：用精油進(jìn)行熱敷，是通過(guò)熱力，加速精油成份吸收皮膚血液，使疼痛，僵硬肌肉關(guān)節(jié)得到緩解。適用于深層潔膚、軟化角質(zhì)、、止癢等。敷在腹部，敷在前胸，和后。熱敷和冷敷一樣，只是把水換成熱水。

使用方法：主要通過(guò)皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；使用前先用純油涂抹并稀釋油。如有急事，可用純精油，約1~2滴，直接涂抹于需要的地方，另外，較常用的方法，是將精油用植物油、無(wú)香乳液稀釋?zhuān)葱柰磕ā?br />

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使用精油時(shí)要注意安全，不能用濃的，也不能用未稀釋的精油。在使用精油或嘗試一種新的精油時(shí)，應(yīng)謹(jǐn)慎，首先進(jìn)行皮膚試驗(yàn)，以確定是否有過(guò)敏反應(yīng)。不能經(jīng)常使用太大劑量。治果，需要低劑量，且要持續(xù)一段時(shí)間，這樣才能調(diào)理好身體機(jī)能。日常生活中要經(jīng)常使用，濃度以3-5%為宜，對(duì)于危險(xiǎn)的精油，濃度不得超過(guò)3%。

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不要使用光敏感精油，因?yàn)樗幸环N對(duì)陽(yáng)光敏感的成分，在陽(yáng)光照射下，如果曬傷，皮膚會(huì)變黑，甚至引發(fā)。光敏感也有輕和重的區(qū)別，輕的是柚子，重的是小劑量，小的是晚上，隔天曬一曬沒(méi)關(guān)系。但是，如檸檬、柑、桔子、甜橙、萊姆、歐、檸檬、芫荽等，都是具有光敏性的精油。內(nèi)衣褲須有或制造商的說(shuō)明。并非所有的精油都可以?xún)?nèi)服，而且坊間良莠不齊，判斷精油好壞并不容易，口服需謹(jǐn)慎。皮下有傷口時(shí)，精油要避免在傷口處使用，如果是非常小的、小傷口，可以用精油使皮膚。在使用精油之前，要對(duì)濃度為3%的精油進(jìn)行皮膚測(cè)試，使用前在腋下或胸部，至少24小時(shí)后再無(wú)過(guò)敏現(xiàn)象，才可以使用。除了熏衣草、茶樹(shù)精油，小面積也可以用棉簽覆蓋，單方精油需經(jīng)稀釋或配基礎(chǔ)油后，才能直接作用于皮膚?？芍苯邮褂脧?fù)配基礎(chǔ)油。

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丁香花具有的作用，在我國(guó)有關(guān)書(shū)籍中也有記載。丁香精油能緩解、疼痛、肌肉酸痛等癥狀，丁香精油還能內(nèi)服，能胃痛和。丁香油還具有殺菌作用，可使呼吸道得到凈化，呼吸通暢。也可以幫助緩解緊張情緒，消除腸胃不適，振奮精神，凈化呼吸系統(tǒng)和消化。

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長(zhǎng)時(shí)間使用精油有益。對(duì)、代謝、泌尿系統(tǒng)、、系統(tǒng)、、肌肉、骨骼、皮膚、身體等癥狀及疾病、神經(jīng)系統(tǒng)及精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒、呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)等疾病，以及消化系統(tǒng)等疾病都有較好的治果。產(chǎn)品說(shuō)明：適用膚質(zhì)：各種皮膚功能：1.富含 E，有助于、再生。2.、滋養(yǎng)肌膚、增強(qiáng)細(xì)胞活力、防止衰老；3.增強(qiáng)皮膚彈性，淡化黑斑、。成份：橙子精油、熏衣草精油、茴香精油、杏仁油等主要功效：1.，舒緩肌肉疼痛，促進(jìn)汗液排出，殺菌，使身體感到溫暖。2.安撫穩(wěn)定情緒，可偏，可緩解肌肉痙攣，平衡皮脂分泌，對(duì)、曬傷有的效果，還可青春痘、、干癬等。3.強(qiáng)化消化系統(tǒng)，滋養(yǎng)、臟和化痰作用，能清潔和滋養(yǎng)皮膚，防止的產(chǎn)生，消解，活化腺體。4.礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)含量豐富，可與皮膚表層緊密結(jié)合形成一層保護(hù)膜，可防止陽(yáng)光、空氣污染對(duì)皮膚的傷害，并具有柔嫩肌膚，增強(qiáng)皮膚彈性。