精油根據(jù)揮發(fā)度可分為快、中、慢三板：

快板精油的揮發(fā)速度是蕞快的，香氛可持續(xù)45分鐘至1個小時。主要作用于神經(jīng)系統(tǒng)，大部分有提神、振奮的功效。

例如：香茅、苦橙花、百里香、佛i手柑、檸檬、紫蘇、檸檬草、甜橙等。

中板精油的揮發(fā)度適中，香氛可持續(xù)2—3個小時 。主要作用與消化系統(tǒng)、各器i官生理功能、改善新陳代謝等。

例如：羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、丁香苞、生姜、天竺葵、依蘭依蘭、黑胡椒、松木、茉莉、豆蔻、茶樹、薰衣草、沒i藥、香蜂草、肉i桂葉、鼠尾草、玫瑰、杜松等。

慢板的精油其揮發(fā)度蕞慢、香氛持續(xù)時間蕞長，可達(dá)到5個小時以上甚至維持幾天。主要作用于粘膜系統(tǒng)和脊椎，常用于慢性疾病的護(hù)理和改善童年生活記憶情緒問題和生理問題。

例如：安i息香、杉樹、柏樹、廣藿i香、乳i香、檀i香、紫檀i香、巖蘭草等

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注意：平均每一步重復(fù)大約6次，整個持續(xù)約l0分鐘。精油是芳香療法中使用的美容方法之一，不僅能，加速血液循環(huán)及淋巴的，更是舒緩壓力的佳方式。以下教您臉部、精油的使用方法，掌握精油的護(hù)膚步驟，為肌膚解壓。每晚潔面后按以下步驟進(jìn)行方法1：取2~3滴入掌心，滴入2~3滴調(diào)好的精油，在臉上自下至上涂抹；而前額則以由內(nèi)向外的方式涂抹。第二步：從前額到太陽，穴位放置方向用指腹，畫出螺旋紋。第三步：用指腹輕輕按壓雙眼，同時用指腹。方法四：用四指腹螺旋紋的方式，從下、上、下面頰。第五步：用四指腹自下而上下巴。若在過程中有感覺，感覺時沒有很滋潤，即有澀的感覺，可以隨時加少量油；千萬別一次用過，多精油。

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眼睛復(fù)合精油使用方法詳述精油眼部療法是從古代文明、藝術(shù)中產(chǎn)生的，是在古埃及誕生的一種保健療法。精油眼部療法一直被認(rèn)為是“科學(xué)的，也是一門極具創(chuàng)造性的藝術(shù)”；通過，有效成分迅速滲入人體眼部結(jié)構(gòu)，促進(jìn)，改善血液、液體循環(huán)和代謝，防止細(xì)胞老化，并通過的嗅覺、觸覺反應(yīng)及經(jīng)絡(luò)手法，恢復(fù)身體與精神的平衡，從眼部肌膚供給及經(jīng)絡(luò)運轉(zhuǎn)不暢等問題。用于舒緩，深層眼部疲勞，排出及阻塞血液，提升眼部彈性。   夜間清潔后精油護(hù)理步驟方法一：蘸一滴精油在中指上，在眼周涂上一層薄薄的精油。第二步：下眼瞼由內(nèi)向外滑動，外向與食指一起滑動約3~5次，到眼尾處略微向上提起并停留1秒，以免眼角下垂。方法三：用食指在上眼窩部，分輕柔地涂抹，然后用拇指從內(nèi)向外按壓穴位，每隔3~5秒，達(dá)到刺激眼部穴點的目的，促進(jìn)血液循環(huán)，改善黑眼圈。

將食指、中指、無名指、三指腹結(jié)合起來，通過指部余溫?fù)豳N眼部5秒鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，起到舒緩眼壓，酸痛感，有效趕走眼部疲勞，眼周排出。在涂抹精油和眼霜的時候，不要用太多的量，太大的話，如果皮膚吸收不好，很容易形成脂肪粒。精華油6種護(hù)膚方法：把精油涂在面部，從下巴處開始，逐步向面頰、鼻子、前額推進(jìn)。由面部內(nèi)側(cè)開始，由里到外，從左到右，慢慢，提升皮膚的緊實度。由眉毛向前額，并將眼穴輕輕按壓，消除眼部肌膚的松弛狀態(tài)。手輕柔地滑過面頰，眼圈，增加面部血液循環(huán)。輕按唇部周圍穴位，用嘴角向上面部，提升面部輪廓。以整張臉輕拍，由下到上，由內(nèi)向外讓面部放松，等待精油完全吸收。

面部精油手法注意事項-1、皮膚出現(xiàn)急性過敏癥狀時，不適合做面部，比如花粉性過敏，護(hù)膚品使用不當(dāng)會引發(fā)排斥性過敏。2、嚴(yán)重皮膚，尤其是出現(xiàn)大量的情況，都不能做面部。這樣會使細(xì)菌擴(kuò)散，對皮膚造成傷害。3、因曬傷或造成大面積紅血絲及角質(zhì)層嚴(yán)重受損的肌膚，應(yīng)等到皮膚恢復(fù)正常后，再做面部。4、的肌膚大多是天生非常脆弱的，對絕大多數(shù)的護(hù)膚產(chǎn)品都有過敏反應(yīng)，只會加狀。

面部的基本步驟1、做面部時，一定要先將面部清潔干凈。2、先用雙手沾上油，然后開始輕輕擦拭面部外側(cè)。3、繼續(xù)用雙手手掌在下巴處輕輕擦拭，然后逐漸向上擦拭，直到太陽零時為止。4、用手掌在面頰處擦拭，同時往兩耳的方向擦拭。5、雙手放在前額的中間，再往太陽穴的方向輕輕擦拭。6、用雙手拇指指壓前額中心，然后用指壓沿太陽穴的方向一路按壓。7、用雙手中指在眼睛周圍畫圓。8、用拇指和其它手指夾住下巴的肌肉，然后沿著耳朵方向一路夾捏。9、用中指和拇指揉捏眼尾到眼睛下面，捏出眼角到眉頭下面，然后輕輕向上拉。注意動作要輕柔，同時小心手指不要碰到眼睛。一般每一步大約重復(fù)6次，10分鐘左右。

臉部之意義臉部的大原因是能延緩皮膚衰老的速度。日常作息紊亂，飲食不規(guī)律，也會加重表皮對細(xì)胞的侵襲。皮膚就是要清除皮膚原本不屬于皮膚的外來物質(zhì)，包括自由基、表皮的污垢、污垢、油脂廢物等“表皮”，這在一定程度上可以起到延緩皮膚老化的作用。臉部法1.刮臉。刮擦可采用一定手法，刺激。長時間堅持，對，等有一定改善作用。2.面部清潔護(hù)理-去角質(zhì)。每星期做1次面部肌膚角質(zhì)清潔。這能在幫助我們清潔肌膚的同時，促進(jìn)各種護(hù)膚產(chǎn)品的吸收。3.有規(guī)律的生活。皮膚并不只是皮膚護(hù)理和飲食方面的問題，應(yīng)該是一種重要的生活方式，適度的運動、充足的睡眠、釋放情緒等都可以，讓肌膚獲得平衡和活力。4.精油-天竺葵精油。天竺葵精油的主要作用是調(diào)膚，天竺葵提取液中的有效成分和天然有機(jī)脂有很強(qiáng)的親和性。適用于各種膚質(zhì)的天竺葵，具有深層凈化收斂、平衡皮脂分泌的作用。幫助肌膚細(xì)胞新生，修復(fù)、紋，對松弛、毛孔阻塞、油性肌膚也非常好，堪稱性潔膚油。