促血液循環(huán)食物

　　頭發(fā)吸收營養(yǎng)主要來自血液，當(dāng)血液循環(huán)不好的時(shí)候，頭發(fā)也容易缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致掉頭發(fā)，因此可以吃一些血、促血液循環(huán)的食物，如桑葚、枸杞子、大棗等等。

雜糧

　　雜糧也是防脫生發(fā)的一類好食物，它的特點(diǎn)是能調(diào)節(jié)人體的消化功能、補(bǔ)充一些其他食物缺少的膳食纖維，特別是當(dāng)今人們口味偏重，愛吃油膩和辣椒，雜糧是一個(gè)不錯(cuò)的調(diào)節(jié)方式。

食物：

　　1、黑豆

　　從中醫(yī)理論中來說，頭發(fā)是通過臟進(jìn)行生長發(fā)育的，而當(dāng)臟中的精氣產(chǎn)生虧損時(shí)，頭發(fā)便不能得到充足的養(yǎng)分進(jìn)行有效的滋養(yǎng)，從而表現(xiàn)為易斷、發(fā)質(zhì)差等問題，所以說，只有擁有一個(gè)健康的臟，才能更好的為頭發(fā)的生長源源不斷的提供所需的營養(yǎng)，因此便能更加強(qiáng)韌健康。

隨著日常的生活越來越好，大家的飲食，休息規(guī)律方面也逐漸出現(xiàn)問題，那么久而久之就會(huì)導(dǎo)致我們的頭發(fā)出現(xiàn)脫落的情況，但很多人依舊不知道我們的頭發(fā)為什么會(huì)出現(xiàn)脫落的情況，那么下面我們一起來看一看導(dǎo)致脫發(fā)的原因是什么吧

一般脫發(fā)的原因，主要有5大原因，下面我們來一起看一看脫發(fā)的原因具體是什么吧

1、正常的新陳代謝，我們把頭發(fā)比做跟樹木一樣，一年有四個(gè)季節(jié)，每一個(gè)季節(jié)樹木的生長都是不一樣的，在春季的時(shí)候，樹木發(fā)芽，夏季的時(shí)候，生長旺盛，秋季的時(shí)候，樹葉逐漸出現(xiàn)掉落的情況，冬季的時(shí)候，樹木不在進(jìn)行生長，同樣的，我們頭發(fā)的原理是一樣的，每天，甚至每周都有一個(gè)新晨代謝，每天掉發(fā)數(shù)量在百跟左右都是正常的現(xiàn)象，同時(shí)如果遇上換季脫發(fā)，壓力大等情況導(dǎo)致脫發(fā)問題，這些都是可以恢復(fù)的

　現(xiàn)在植發(fā)技術(shù)中的FUE植發(fā)技術(shù)是棒的技術(shù)了，它在取發(fā)速度上有著明顯的提高，大大減少了種植時(shí)的很多不便，將移植的速度提高至原來的數(shù)倍。FUE植發(fā)技術(shù)的密度達(dá)到正常毛發(fā)密度的80%-90%，外觀與自身頭發(fā)的生長方向及密度基本一致。運(yùn)用FUE植發(fā)技術(shù)后，患者的取發(fā)區(qū)不會(huì)留下任何痕跡。

睡眠不足會(huì)掉頭發(fā)嗎?這個(gè)問題是現(xiàn)在很多上班族會(huì)問到的問題，因?yàn)閷?duì)他們來說，睡眠不足是比較常見的問題，而對(duì)于脫發(fā)也是他們比較擔(dān)心的問題了。那睡眠不足和掉頭發(fā)有沒有關(guān)系呢?

吃水果能緩解脫發(fā)嗎?正在接受植發(fā)手術(shù)的患者，多吃含維生素e的食物對(duì)于掉發(fā)的治確實(shí)是有幫助的，但是不少朋友卻錯(cuò)誤的認(rèn)為只要是水果就能夠治脫發(fā)的現(xiàn)象，對(duì)于這點(diǎn)暫時(shí)還沒有說吃水果能夠治脫發(fā)的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　吃水果能緩解脫發(fā)嗎?

　　有些患者在接受治的時(shí)候，聽說如果多吃一點(diǎn)水果對(duì)于脫發(fā)的治會(huì)有不少幫助。不過，不管水果能不能夠治脫發(fā)，但是大家多吃對(duì)于身體是有益無害的。這一點(diǎn)大家是可以放心的。