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武漢游泳培訓(xùn)電話「拓普斯」

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發(fā)布時(shí)間:2021-06-12 03:52  











武漢拓普斯體育管理有限公司(金銀湖市民文體活動(dòng)中心)是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館,其中游泳館面積2000㎡,擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道,水深1.2米至2.1米。





我國(guó)歷史悠久,水域遼闊。記載中游泳,始于五千年前。但游泳作為一個(gè)體育項(xiàng)目得以發(fā)展還是近一兩百年的事。

1828年,英國(guó)在利物浦喬治碼頭修造了室內(nèi)游泳池,這種泳池到19世紀(jì)30年代,在英國(guó)各大城市相繼出現(xiàn)。

1837年,在英國(guó)倫敦成立了游泳組織,同時(shí)舉辦了英國(guó)較早的游泳比賽。





競(jìng)技游泳,從首屆奧運(yùn)會(huì)(1896年)就列入了奧運(yùn)會(huì)正式項(xiàng)目。發(fā)展到各種錦標(biāo)賽,國(guó)際大型比賽不斷推動(dòng)著競(jìng)技游泳的發(fā)展,使它的技術(shù)動(dòng)作更完善,創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)優(yōu)異的成績(jī)。

歷史與發(fā)展自古至今,無(wú)論是為了捕1獵、逃避猛獸或是遇上海難時(shí)得以自救,游泳都是一門重要的求生技能之一。遠(yuǎn)在公元前2500年,古埃及已有類似捷泳的活動(dòng)。皮膚血管參與了重要的調(diào)節(jié)作用,冷水的刺激能使皮膚血管收縮,以防熱量擴(kuò)散到體外。古羅馬人興建的巨大浴池,更是上1流社會(huì)人士作為余暇游泳及社交活動(dòng)之場(chǎng)所。早期的游泳活動(dòng),只被視為貴1族子女教育及士兵訓(xùn)練的一個(gè)重要部份,直至十八世紀(jì)末期,工人階1級(jí)參與游泳的時(shí)間及機(jī)會(huì)增多后,游泳才開始成為一種普及的活動(dòng)。


蛙泳的腿部動(dòng)作可分解為收腿、翻腳、蹬水、夾四個(gè)不可分割的動(dòng)作階段,難點(diǎn)在于翻腳:大腿內(nèi)旋使膝內(nèi)壓的同時(shí),小腿向外翻,腳尖也同時(shí)向兩側(cè)外翻,使腳掌內(nèi)側(cè)正對(duì)蹬水方向。腿部的活動(dòng)可能一開始會(huì)讓你不習(xí)慣或者小抽筋,但是也用不了多久就能掌握!

學(xué)會(huì)了基本的動(dòng)作,那么整體來(lái)配合就考驗(yàn)了熟練度和身體的協(xié)調(diào)度,這時(shí)候我們可以憋氣在水下進(jìn)行短時(shí)間(5~10秒)的手腳結(jié)合練習(xí),這個(gè)過(guò)程可能比較枯燥,但是過(guò)程能讓你專注于自己身體給你的反饋不斷進(jìn)步。






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